レースで失速するときの共通点と対策について解説します！ скачать в хорошем качестве

レースで失速するときの共通点と対策について解説します！

レース後に 「なんか動かなかった…」 そう感じたことはありませんか？ 練習はしてきた。 体調も悪くない。 それなのに失速してしまう。 この動画では、 練習しているのにレースで失速してしまう原因と、 その対策について解説しています。 ポイントは、 能力や根性の問題ではなく、 走る前の準備と動きの問題です。 ・なぜポイント練習がきつく感じるのか ・5000mレースで感じた「動きが噛み合わない感覚」 ・ハードな練習をしても再現性が低くなる理由 ・走る前に整えておくべきポイント ・上半身の可動域と体幹の発火の考え方 といった内容を、 実体験をもとに整理しています。 後半では、 走る前の準備として uFitのパフォーマンスポールを使った 具体的な考え方や使い方についても触れています。 ※これは「これをやれば速くなる」という話ではなく、 レースやポイント練習で 動ける状態に入るための準備についての話です。 ▼今回紹介した「uFitパフォーマンスポール」はこちら ・Amazon https://ufit.co.jp/pages/a-performanc... ↓5%OFFクーポンコード MOUNTRUNPP ・楽天市場 https://ufit.co.jp/pages/r-performanc... ↓5%OFFクーポンURL https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo... ▼幅広マット「uFitトレーニングマット」はこちら ・Amazon https://ufit.co.jp/pages/a-trainingmat ↓5%OFFクーポンコード MOUNTRUNTM ・楽天市場 https://ufit.co.jp/pages/r-trainingmat ↓5%OFFクーポンURL https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupo... ↓公式サイトはこちら https://ufit.co.jp/