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トイレの泡を見逃すな|尿の泡は腎臓崩壊の前兆|医師が教える見分け方と回復食事法|医者メモ скачать в хорошем качестве

トイレの泡を見逃すな|尿の泡は腎臓崩壊の前兆|医師が教える見分け方と回復食事法|医者メモ 16 часов назад

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トイレの泡を見逃すな|尿の泡は腎臓崩壊の前兆|医師が教える見分け方と回復食事法|医者メモ

トイレの泡を見逃すな|尿の泡は腎臓崩壊の前兆|医師が教える見分け方と回復食事法|医者メモ 今朝、トイレの後に便器の中を確認しましたか? もし見ていなかったなら、それは非常にもったいないことです。 なぜなら、尿の泡は腎臓からの静かなSOSだからです。 日本では成人の約8人に1人が腎臓病を抱えていると言われています。 しかし、その約9割は自分の腎臓に異常があることに気づいていません。 腎臓は「沈黙の臓器」。 痛みではなく、尿の変化としてサインを送ります。 本動画は、30年以上腎臓病診療に携わってきた医師がまとめた 実践的な 医者メモ です。 ✔ なぜ尿に泡が出ると危険なのか ✔ 危険な泡と安全な泡の違い ✔ 朝1分でできるセルフチェック法 ✔ 食事で腎臓を守り回復させる方法 ✔ 実際に改善した患者さんの症例に基づく 医者メモ 特に、 「泡は勢いのせい」 「年齢の問題」 そう思って放置している方ほど注意が必要です。 早く気づき、正しく対処すれば、 腎臓は驚くほど回復力を発揮します。 この動画の後、 明日の朝からできることが必ず見つかります。 ご自身のためだけでなく、 ご家族を守る 医者メモ として、 ぜひ最後までご覧ください。 #医者メモ #腎臓病 #尿の泡 #タンパク尿 #高齢者健康 #腎臓を守る #医師解説 #健康寿命 0:00 尿の泡が人生を変える理由 2:16 腎臓の本当の役割 4:19 泡=タンパク尿の医学的仕組み 8:19 危険な泡と安全な泡の違い 9:51 朝1分でできる泡チェック法 12:14 自宅でできる尿検査の使い方 15:03 腎臓を守る食事療法の重要性 16:36 塩分制限が最重要な理由 19:27 タンパク質は制限より「質」 27:58 回復した患者の実例とまとめ ======= 🔹 医者メモとは? 医者メモは、加齢とともに増える健康の不安や悩みに寄り添いながら、 病気の予防・日常のセルフケア・食事・運動・生活習慣改善をテーマに、今日から実践できる知恵をお伝えしています。 特に高齢者に多い以下のようなテーマを、医学的根拠にもとづいて丁寧に解説します: 高血圧・糖尿病・心臓病など生活習慣病の予防 認知症を防ぐ日常習慣 フレイル・筋力低下を防ぐ安全な運動 免疫力や体力を支える食事 睡眠の質を高め、寝たきりを防ぐ方法 家族が知っておくべき介護予防・見守りのポイント 🔹 医師の視点で“本当に必要な情報だけ”を厳選 医者メモでは、インターネットにあふれる曖昧な健康情報ではなく、 医師が責任を持って伝えられる、信頼できる医学情報にこだわっています。 医療の専門用語はできるだけ使わず、 「なぜ必要なのか?」 「どうすれば今日からできるのか?」 をシンプルに解説。 ご本人だけでなく、親や祖父母を支えるご家族にも役立つよう、 **“生活に落とし込める健康知識”**を中心に発信しています。 🔹 目指すのは「自立して、長く、健康に暮らす社会」 医者メモが大切にしているのは、 「健康寿命をのばすこと」 そして 「自分らしく過ごせる老後を守ること」 です。 そのために、医学的アドバイスだけでなく、人生を豊かにする心の習慣や、長く元気に生きるヒントも発信していきます。 年齢に関係なく、誰もが前向きに毎日を過ごせるための“知恵のメモ”として、あなたの生活に寄り添います。 🔹 チャンネル登録して、健康で幸せな老後へ 毎日の少しの工夫が、明日の健康をつくります。 どうぞ「医者メモ」をチャンネル登録して、一緒に より良い未来と健康寿命の延伸 を目指していきましょう。 医者メモは、あなたとあなたの大切な家族の力になります。 チャンネル登録はこちら:    / @医者メモ   おすすめ動画:    • 【腎臓の悲鳴】尿の泡は重大サイン!今すぐ食べるべき最強の果物とは?医師が徹底解説 |...      • 【医者メモ】柿と一緒に食べると“薬いらず”に!最強食材3選&禁断レシピを医師が公開|...      • 【医師推奨】柿に“これ”を混ぜて食べるだけで薬いらずに!筋肉・血管・腸が一気に若返る...   プレイリスト:    • 医者メモ   タグ: 医者メモ, 高齢者の健康, 老後健康, 健康寿命, シニアライフ, 若返る方法, 健康習慣, 介護予防, 老後の不安解消, 高齢者医療, 老後の生活, 健康チャンネル, 医師解説

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