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"운동하다 죽는다" 60대 이후 절대 하면 안되는 최악의 운동 '6가지' (이정표 원장 통합본)

오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 '60대 이후 하면 안되는 운동, 수술없이 목디스크 낫는 법, 허리디스크 낫는 법' 에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이정표 #신경외과 #운동 #건강구조대 #60대 #척추 #목디스크 #독 00:00 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동 21:58 수술없이 집에서 목디스크 교정하는 초간단 운동법! 35:24 누워서 3분만 했더니 허리통증 싹 사라지고 비싼 병원비 아낍니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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