PEUR D'ALLER A LA SALLE ? 😱 5 CLÉS pour OSER t'entraîner (Fini le regard des autres) скачать в хорошем качестве

PEUR D'ALLER A LA SALLE ? 😱 5 CLÉS pour OSER t'entraîner (Fini le regard des autres)

Envoie moi un message ici : wa.link/5inbew 🌸 Tu as payé ton abonnement, mais ta carte de sport prend la poussière ? Tu as peur d'aller à la salle de sport à cause du regard des autres, ou de ne pas savoir quoi faire ? Dans cette vidéo, je te donne 5 clés pour vaincre cette peur et enfin te sentir légitime et confiante, dès ta première séance. Fini la peur : reprends le contrôle de ta TRANSFORMATION ! Concrètement, tu vas découvrir : 🔑 PREP MENTALE : Pourquoi planifier ta séance est la moitié du travail fait 🚪 CHOIX STRATÉGIQUE : Comment choisir la bonne salle pour qu'elle devienne ta "safe place". 🧠 MINDSET : Pourquoi l'idée que les autres te regardent est une illusion et le secret pour passer à l'action (même si tu es débutante !). Timeline : ➡️ 0:00 : Introduction & Qui suis-je ? ➡️ 1:22 : CLÉ 1 : Choisir la bonne salle ➡️ 2:41 : CLÉ 2 : Réfléchis à ta séance en amont ➡️ 3:59 : CLÉ 3 : N’attends pas d’être fit ➡️ 5:33 : CLÉ 4 : OSEF des autres ➡️ 7:33 : CLÉ 5 : Sors de ta zone de confort ➡️ 9:11 : Conclusion & Contact Envoie moi un message ici : wa.link/5inbew 🔥 On décortique tes blocages et on établit ton premier programme pour te donner la confiance d'entrer à la salle sans hésiter ! Ressources & Autres vidéos : 🌸 Ma dernière vidéo (TIPS ORGANISATION) :    • PERDRE DU GRAS quand on n’a PAS LE TEMPS :...   🌸 Abonne-toi ici :    / @lifestyle_alex   🌸 Rejoins moi sur Insta :   / lifestyle_alex_   PEUR D'ALLER À LA SALLE, salle de sport débutant, vaincre la peur du jugement, comment commencer la muscu, manque de confiance salle, programme débutant sport, salle de sport femme, mindset anti-honte, coaching fitness femme, musculation débutant, premier jour salle de sport