CHECK-UP PERTE DE GRAS : Ton alimentation est-elle OPTIMISÉE ? 👀 скачать в хорошем качестве

CHECK-UP PERTE DE GRAS : Ton alimentation est-elle OPTIMISÉE ? 👀

Tu as l'impression de bien manger (salades, plats faits maison) mais tu ne comprends pas pourquoi tu stagnes, pourquoi tu manques d’énergie ou pourquoi tu n’atteins pas tes objectifs ? Envoie moi un message ici : wa.link/5inbew 🌸 Dans cette vidéo, je te donne tous les axes pour vérifier si ton alimentation est optimisée. 🔍 Dans cette vidéo, je te partage : ➡️ La différence fondamentale entre manger sain et manger équilibré. ➡️ Pourquoi l'équilibre de tes Macronutriments (Protéines, Lipides, Glucides) est plus important que de compter les calories & l’importance des micronutriments ➡️ Comment rendre tes repas équilibrés plus faciles et gourmands ➡️ L'erreur ULTRA COMMUNE que tu fais peut-être en reproduisant des recettes "Healthy" des réseaux ➡️ Pourquoi les quantités adaptées sont le secret de la perte de gras durable Timeline : 0:00 : Introduction & Qui suis-je ? 00:39 : Manger sain vs équilibré 02:17 : La répartition des macronutriments 05:20 : Les micronutriments 07:08 : Manger sain et équilibré c’est facile 09:42 : L’erreur que tu fais en prenant tes recettes sur les réseaux 11:50 : Envoie moi un message ! Envoie moi un message ici : wa.link/5inbew 🔥 On parle de tes objectifs et problématiques et on voit si je peux t’aider 😘 Ressources & Autres vidéos : 🌸Ma dernière vidéo :    • PEUR D'ALLER A LA SALLE ? 😱 5 CLÉS pour OS...   🌸 Abonne-toi ici :    / @lifestyle_alex   🌸 Rejoins moi sur Insta :   / lifestyle_alex_   perte de gras, alimentation equilibrée, manger sainement, fast check, alexia coaching, macros alimentation, repartition macronutriments, comment perdre du gras, recettes healthy piège, calories vs macros, manger sans compter calories, quantités adaptées, application nutrition, stagnation perte de poids, perdre du poids, perdre de la graisse, objectif physique, manger équilibré, repas équilibré, protéines lipides glucides, erreur alimentation, plan de repas, audit nutrition, check alimentation, objectif perte de gras