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学んでも変われないワーママへ｜毎日15分で「自分軸」を育てる段取り3ステップ

学んでも変われないワーママへ｜毎日15分で「自分軸」を育てる段取り3ステップ→無料プレゼント 🎁https://www.agentmail.jp/lp/r/22301/1... ⏰タイムスタンプ 0:00 自分軸がほしいのに変われない理由｜学んでも行動できないワーママへ 0:33 自分軸は「見つけるもの」じゃない｜時間の使い方が変わる考え方 0:48 自己紹介｜タイムクリエイトlab主宰 加藤ようこ 0:51 自分軸がなかった過去｜仕事・育児・夫に振り回されていた私 1:25 変化のきっかけ｜毎日15分の自分時間を取ると決めた日 1:52 今日のテーマ｜毎日15分から始める自分軸の育て方3ステップ 2:03 プレゼント紹介｜ワーママのための段取り術小冊子 2:39 【ステップ①】自分軸は見つけない｜実践と記録で育てる 3:22 事例紹介｜自分軸が育ち起業したワーママのストーリー 4:00 【ステップ②】1日15分の自分時間を先に確保する方法 4:30 15分でやること｜学びを行動に変えるシンプル習慣 5:00 事例紹介｜自分時間が取れなかったワーママの変化 5:27 【ステップ③】アウトプットで自分軸を自信に変える 6:10 事例紹介｜SNS発信で自信が育ったワーママ 6:36 まとめ｜自分軸は行動したあとに育つ 7:17 学びだけで終わらせないために大切なこと 7:41 プレゼント案内｜夢と暮らしを両立する段取り術 8:15 チャンネル紹介｜時間を生み出す段取り力と家事の仕組み 「自分軸がほしい」と思いながら、 学んではいるのに行動に移せない…。 そんなママに向けて、 毎日15分から始める自分軸の育て方をお届けします。 自分軸は“見つけるもの”ではなく、“育てるもの”。 この動画では、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる 【15分の自分時間】を使って、 学びを行動に変え、自信につなげていく 3ステップを解説します。 仕事・家事・育児に追われながらも 「私はこうしたい」と選べる自分へ。 今だけ、ママのための段取り術小冊子を無料プレゼント中。 概要欄のリンクからぜひ受け取ってください #ワーママ #自分軸 #時間の使い方 #自分時間 #働くママ #セルフマネジメント #毎日15分 #習慣化 #自己成長 #段取り力 #ライフデザイン #ママの悩み #1日1時間家事 #タイムクリエイトlab #タイムクリエイトラボ #加藤ようこ 【1日1時間家事・段取り再設計の専門家 加藤ようこ】です 仕事も家事も子育ても、全部がんばっているのに 「なんで私だけこんなに忙しいの？」 と涙したことはありませんか？ 私は、母親になっても遅刻ばかり。 一生懸命なのに余裕がなく 自分を責め続けていた“ふつうのママ”でした。 そんな毎日を変えたのが「段取り」 やり方ではなく、準備と順番を変えただけで 人生が大きく動き出しました。 今では、1000人以上のママに 時間術を教える先生として活動しています。 【ママの時間迷子をなくせる理由】 私の専門は ママの時間術 × 段取り設計 × 行動分析学 × 感情整理 やることに追われる毎日から 「本当に叶えたい暮らし」と「働き方」を手に入れる 段取り再設計の専門家としてサポートしています。 がんばり方を増やすのではなく “迷わない仕組み”を作ることで ママの時間と心に余白を取り戻します。 【1日1時間家事を叶える段取りメソッド】 忙しいママこそ、再現性がすべて。 私は、以下の方法でサポートしています。 ・1日1時間家事の朝晩ルーティン ・行動分析学に基づく段取りテンプレート ・決める→下ごしらえ→仕上げの3ステップ20分ごはん ・子どもの成長に合わせたPDCA式ルーティン ・子どもに自慢できる生き方・働き方を楽しめるタイムクリエイトルート 【ママたちの変化】 ・毎日2時間かかっていた夕飯作りが20分に ・19時帰宅でも笑顔で21時就寝 ・残業当たり前から定時退勤へ ・離乳食期でも手作り20分ごはん ・1ヶ月分の献立が15分で決まる ・フルタイム＋ワンオペ＋介護でも1日4時間の自分時間 ・持ち帰り仕事ゼロで定時帰りのママ先生 ・YouTube任せだった子育てが、平日の親子クッキング習慣に 1000人以上のママが学び、成果を実感しています。 【私の原点】 遅刻ばかりで、自信をなくしていたあの頃の私。 仕事も家事も子育ても、全部がんばっているのに 「なんで私だけこんなに忙しいの？」 と涙した過去から 「ママの準備が変われば、世の中が変わる」 を信念に家事・子育て・仕事 そのすべてに本気で向き合いながら 自分の人生を、自分らしくデザインしています。 【今していること】 ・YouTube｜1日1時間家事チャンネル「タイムクリエイトlab」 ・Instagram ・オンライン講座＆コミュニティ運営 ・メールマガジン ・タイムクリエイトlab総研 を通して、ママの段取り再設計をサポートしています。 【私のミッション】 やりがいある仕事も 手作りごはんも 夢へのチャレンジも “どれか”を諦めるんじゃなくて、 “全部”を叶えたい。 それが、わたしたち タイムクリエイトlabに集まるママたちの合言葉 ここは、ママが“全部”を叶える唯一の場所。 ただ学ぶだけじゃない。 「共に学び、共に応援し、共に叶えていく」 そんな温かくて力強いコミュニティです。 ママをひとりにはさせない。 あなたの挑戦を、応援する仲間がここにいる。 子どもに“面白い人生を自慢できるママ”を ここからどんどん誕生させることが 私の使命です。 【提供中のプログラム】 ・タイムクリエイトlab基礎講座 ・タイムクリエイトlabトレーナー養成講座 ・10個の質問で本当の想いを言語化するドリームクリエイター ・１日１時間で家事が終わる知識とスキルを学ぶライフクリエイター ・限られた時間の中でも目標達成する時間の使い方を学ぶワーママクリエイター ・一生の思い出に残る家族の時間を創れるようになるファミリークリエイター 【リンク】 Instagram: https://www.instagram.com/totonoe.yok... YouTube再生リスト:    • 加藤ようこ｜万年遅刻魔から1000人のママを変えた時間術の生みの親ルーティン