55 Minute Morning Yoga for Beginner | Yogasan क्रम पूरे शरीर का ईलाज व सुरक्षा Yogguru Dheeraj Hindi скачать в хорошем качестве

55 Minute Morning Yoga for Beginner | Yogasan क्रम पूरे शरीर का ईलाज व सुरक्षा Yogguru Dheeraj Hindi

55 Minute Morning Yoga for Beginner | Yogasan क्रम पूरे शरीर का ईलाज व सुरक्षा Yogguru Dheeraj included Surya Namasakar, Standing Yoga Pose, Back Bending Yoga, Forward Bending, Twisting Yogasan, Core Strength Yoga, Balance Yoga Pose, Hip Thigh Opening and Weight Fat Loss Yoga in Hatha Yoga & Ashtanga Yoga from Vashistha Yoga Ashram in Hindi Online Yoga शशांक आसन Rabit Yogasana Pose - 00:44 अधोमुख श्वान आसन Downward Dog Yoga Pose - 01:39 अंजनी आसन Low Lunge Yoga Pose - 02:20 मार्जरी योगासन Cat Cow Yoga Pose - 04:20 बिडिलासन Happy Puppy Yoga Pose - 06:40 उत्तान आसन Standing Forward Bending - 08:20 हस्त उत्तान आसन व तिर्यक ताड़ासन- Hand Stretch Yoga Pose - 09:30 सूर्य नमस्कार हठयोग Sun Salutation Yoga - 12:30 त्रिकोणासन Triangle Yoga Pose - 18:47 पार्श्व कोणासन Side Angle Yoga Pose - 21:43 प्रासारित पाद उत्तान आसन Wide Angle Standing Forward Fold Yoga Pose - 23:50 पार्श्व उत्तान आसन Side Stretch Yoga Pose- 25:27 वृक्षासन Tree Yoga Pose Leg Balance Strength - 27:27 शलभासन, विमान आसन धनुरासन (Bow Yoga Pose ) Back Bending - 31:40 Forward Bending Yoga Pose जानु शीर्षासन , पश्चिमोत्तान आसन - 39:00 बद्ध कोणासन उभय पाद अंगुष्ठासन, कोणासन- Hip Thigh Opening & Stretching Yoga - 42:15 पूर्ण नवासन , अर्ध नवासन, पाद उत्तान आसन- Full Boat Yoga Pose Core Abs Strength - 45:45 सेतुबंधासन, अपान आसन या पवन मुक्तासन- Finishing Yoga Pose Bridge Posture- 48:48 2 जरुरी प्राणायाम निर्देशन व काउंटिंग में क्लिक -    • अनुलोम विलोम वशिष्ठ प्राणायाम निर्देशन Cou...   शवासन योगनिंद्रा Deep Relaxation Yoga with Guided Meditation & Music -    • Guided Yoga Nidra Meditation with Music | ...   ..................................... #yoggurudheeraj #vashisthayogaashram #योगगुरूधीरज ......................................................