У нас вы можете посмотреть бесплатно Mindful Standing Moving Exercise Video 10mins или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A mindfulness exercise that uses standing and gentle movement, rather than sitting or lying down. This is helpful to stay alert (not sleepy) and foster the discipline of attention during mindfulness training. For those who find themselves falling asleep during sitting/lying exercises, when you'd rather be more awake and focused, this type of exercise can help. By standing and moving, you can foster alertness and still practice the core components of mindful attention.