У нас вы можете посмотреть бесплатно Arrow Training Scenes | Los Mejores Ejercicios en Casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#fitness #cw #arrow Les muestro la mayoría de los ejercicios avanzados que realiza Stephen Amell protagonizando la serie de Arrow, que pueden realizar en casa utilizando su propio peso corporal y de preferencia una pull up bar. Los videos de la serie son propiedad de CW y WB, utilizados con la finalidad de entretener y enseñar. En mi opinión una buena serie que definitivamente recomiendo. Escalar la cuerda y entrenar artes marciales se recomienda como mínimo 2 veces por semana con algún instructor y en sesiones de 40 min por lo menos. Los 4 ejercicios de calistenia para fortalecer y crear masa muscular se deben realizar 2 o 3 veces por semana, 4 series para cada uno y 10 repeticiones (en el caso de lagartijas con una mano son 10 repeticiones para cada brazo). Guía Nutricional: https://daniel-briner.jumpseller.com/... IG: / danielbriner Tratamiento Celular: https://www.celulasmadre-tratamiento.mx