У нас вы можете посмотреть бесплатно Los Mejores EJERCICIOS para HOMBRO de CALISTENIA | Basado en Ciencia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En este vídeo te voy a dar una guía completa de todos los ejercicios de calistenia para los hombros con todas sus variantes y progresiones, para ello me voy a basar en la anatomía y biomecánica del deltoides y utilizaré como referencia algunos estudios científicos. DESCRIPCIÓN 1. Capítulos 2. Fuentes y Estudios Científicos 3. Créditos --------------------------------- CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:29 Deltoides Anterior 3:59 Deltoides Lateral 5:12 Deltoides Posterior --------------------------------- FUENTES Y ESTUDIOS CIENTÍFICOS: Libro: Powerexplosive. Entrenamiento Eficiente / how-should-we-train-the-deltoids https://www.t-nation.com/training/ins... https://suppversity.blogspot.com/2011... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20508... https://minds.wisconsin.edu/handle/17... --------------------------------- CRÉDITOS: Videos utilizados de: @calimove @gymnastics-coach @Cammovement @andrystrong1 @JeremyEthier @NICKYLYAN @KubaTraining @PowerMonkeyFitness @AndreaLarosaOfficial @danielfekete9539 @bretcontreras1 #Calistenia #Ejercicios #StreetWorkout