玄米麹の甘酒【甘さ控えめ】【疲労回復】【美肌効果】【免疫力向上】 скачать в хорошем качестве

玄米麹の甘酒【甘さ控えめ】【疲労回復】【美肌効果】【免疫力向上】

レシピ↓↓↓↓↓↓ == 材料 == 乾燥玄米麹 200g ぬるま湯 100cc(戻す用） ぬるま湯 200cc == 作り方 == ①玄米麹に100ccのぬるま湯を加えて、サランラップで蓋をする ②1時間から2時間寝かせる（途中でかき混ぜる事ができたらして下さい） ③玄米麹の芯がなくなりましたら、ぬるま湯を加えてよく混ぜる ④発酵メーカーや炊飯器で発酵させます（60度8時間から10時間） ※麹が柔らかくなって甘くなるまで発酵させます 今回は玄米麹だけで作る甘酒を紹介します。 ポイントはぬるま湯でしっかり生の麹に戻す事です。 白米麹より甘さ控えめで、香ばしい香りもして、とても飲みやすくて大好きな甘酒です💕 玄米由来のビタミンB群や食物繊維が、疲労回復や美肌づくりをサポートしてくれます😅 免疫力が気になる今の季節にもおすすめです。豆乳と合わせて温かくして飲んでほしいです。 玄米のご飯があまり食べれない方も、甘酒は消化にいいのでぜひ作って玄米の栄養をとってほしいです！ 私が使ってる玄米麹はこちら https://www.marukura-amazake.jp/item/... #腸活 #玄米麹 #玄米甘酒 #甘酒 #麹 チャンネル登録 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓    / @masakonoyurumeshi   腸活おばさんラジオ（youtube裏話など）↓↓↓↓↓↓↓    • 玄米麹の甘酒が美味しい👌❣️／忘年会と年末の準備😁😎   はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲 50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭 更年期だからか！？？？それもあるけど😅 このチャンネルは『腸活おばさん』まさこが、100歳まで健康的に生きるために 腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。 一緒に腸活ライフを楽しみましょう♪ ぜひチャンネル登録、よろしくお願いします！