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Cuide Agora da sua Saúde Mental

🧠 Janeiro Branco: o que é saúde mental — e como cuidar do cérebro antes que vire doença Janeiro chegou e, com ele, o convite para um tema que ainda carrega tabu: saúde mental. Nesta conversa com a Leila Oliveira (Conexões Saudáveis), eu explico de forma clara e prática: ✅ O que é saúde mental (e o que NÃO é) ✅ Por que saúde mental não é sinônimo de “doença psiquiátrica” ✅ Como o cérebro está por trás de sintomas como depressão, ansiedade e humor ✅ Os 3 pilares que mais protegem sua saúde mental: atividade física, alimentação e sono ✅ Quando tristeza, medo e ansiedade são normais — e quando viram alerta ✅ Como reconhecer sinais de que a saúde mental não vai bem (cansaço, apatia, sono, apetite, memória) ✅ O impacto das redes sociais e da comparação na mente ✅ O que é psicofobia e por que ela atrasa tratamentos e piora o sofrimento ✅ Burnout: sinais, profissões mais expostas e por que empresas precisam olhar para isso ✅ Por que homens muitas vezes demoram mais para buscar ajuda — e o risco disso 💬 Mensagem central: saúde mental é equilíbrio emocional, relações e qualidade de vida — e cuidar do cérebro é parte essencial desse processo. 📌 Se você está passando por um momento difícil: não sofra sozinho. Procure ajuda. (Se identificar sinais persistentes e com prejuízo na vida diária, vale conversar com um profissional.) Dr Camilo Azeredo Neurologista CRMMG 38950 / RQE 33175 🔔 Agende sua consulta presencial ou online com Dr. Camilo Azeredo: 📲 https://wa.me/5531982606212?text=Eu%2... 📸 Me acompanhe no Instagram para mais dicas sobre Alzheimer, demência, saúde do cérebro e muito mais: ➡️   / camiloazeredo   👨‍👩‍👧‍👦 Faz parte da família de alguém com demência? Entre na nossa comunidade de apoio no WhatsApp: 🧠 https://chat.whatsapp.com/IJSDGHYOJNb... 🌐 Quer saber mais sobre meu trabalho e especialidades? 📍 Acesse meu site oficial = https://www.drcamiloazeredoneuro.com.br/