У нас вы можете посмотреть бесплатно Teste de 12 minutos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Neste vídeo, Juliano explica passo a passo o teste de 12 minutos. O objetivo é medir tua capacidade aeróbica e determinar o ritmo sustentável de corrida. São abordadas estratégias de execução, cuidados e interpretação dos dados, para que o resultado sirva de base no ajuste das zonas de treinamento.