Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥 скачать в хорошем качестве

Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥

Durante 10 días seguidos vamos a realizar juntas 100 sentadillas diarias. Puede parecer sencillo, pero créeme, es un desafío que hará trabajar tus piernas, glúteos y tu resistencia mental al máximo. No necesitas nada más que tu propio cuerpo y las ganas de superarte. Cada día que completes, estarás más cerca de descubrir que puedes lograr mucho más de lo que imaginas. 💪 ¿Aceptas el reto? Da el primer paso hoy y demuéstrate a ti misma que #TúPuedesMás. 1.- Fortaleces piernas y glúteos 🔥 → trabajarás la fuerza y tonicidad de la parte inferior del cuerpo. 2.- Mejoras tu resistencia ⚡ → aguantarás más repeticiones y esfuerzos diarios. 3.- Activas el metabolismo 🔥 → quemarás calorías y favorecerás la pérdida de grasa. 4.- Refuerzas la disciplina 🧠 → 10 días seguidos entrenando consolidan el hábito. 5.- Ganas confianza en ti misma ✨ → comprobarás que #TúPuedesMás de lo que pensabas. _____________________ 🔴 RETO 12 SEMANAS ▶ https://rosafitnesstrainer.com/produc... Incluye 👇 Plan de alimentación 100% personalizado (adaptado a gustos, alergias e intolerancias) Cálculo de macronutrientes (Incluye total calorías + gramos hidratos, grasas y proteína) Opción alimentación vegetariana y vegana Asesoramiento en suplementación deportiva (si se requiere) Plan de entrenamiento 100% personalizado al nivel y lugar de entrenamiento: gym o casa con el material del que disponga cada persona Descripción gráfica + explicación detallada de cada ejercicio Resolución de dudas y soporte técnico vía mail ilimitado además de WhatsApp NO LO DUDES, SI QUIERES UN CAMBIO, ESCRÍBEME POR CORREO, ESTE ES TU MOMENTO! ▶ https://rosafitnesstrainer.com/produc... ______________________ ¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo: 🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶    / @entrenaconrosafitness   ______________________ 🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ https://www.rosafitnesstrainer.com ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness ______________________ ✅ Rutinas recomendadas 🔥Baile 👉    • Sientete BIEN Bailando y Quemando calorías...   🔥Quemagrasa 👉    • QUEMAGRASA Brutal para Bajar de Peso | 2 e...   🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉    • Pilates en la Pared empezando desde cero |...   🔥Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉    • Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | ...   🔥Abdominales de Pie 👉    • Los mejores Abdominales de Pie para Perder...   🔥GAP 👉    • Entrenamiento Completo GLUTEO ABDOMEN PIER...   🔥Salto a la comba desde cero 👉    • QuemaGrasas para perder peso Rapido | Ruti...   ______________________ 🔴 Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ https://www.prozis.com/dRFj ______________________ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶   / rosafitnesstrainer   💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitness... 💕 Tik Tok ▶   / rosafitnesstrainer   Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #rosafitnesstrainer #sentadillaschallenge #sentadillas