У нас вы можете посмотреть бесплатно Beat the Afternoon Slump - How Nutritionist's Avoid the Afternoon Sugar Crash или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tired, unfocused, or craving sugar by 3 p.m.? In this Ask a Nutritionist mini, Brandi Buro, MS, RD, LD, shares why that afternoon energy crash happens and how to beat it -- without more caffeine or sweets. Learn quick, real-food strategies to balance your blood sugar, stay hydrated, and boost your focus naturally, so you can finish the day feeling steady and energized. 00:00 Introduction to Afternoon Energy Slumps 02:30 Understanding Blood Sugar Balance 05:21 Healthy Breakfast Choices 08:44 Lunch Tips for Sustained Energy 12:13 The Importance of Hydration 15:40 Incorporating Movement for Energy 18:21 Recap and Final Tips 20:46 Conclusion and Resources