У нас вы можете посмотреть бесплатно 36 Min Triceps, Abs, Glutes | BURN & TONE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
An eight exercise strength training routine of two circuits focusing on your triceps, core and glutes. Lateral Slide Lunge + In/Out - L Lateral Slide Lunge + In/Out - R Slider Plank Saw to V Dumbbell Romanian Deadlift Pendulum Hand Release Push Up + Knee Drive Bridge Hold + Dumbbell Press Reverse Plank Variation Complete 3 rounds of 50 secs per move Side Lying Hip Abduction - L Oblique Crunch to V Up - L Side Lying Hip Abduction - R Oblique Crunch to V Up - R Complete 2 rounds of 30 secs per move Equipment: Yoga Mat, Dumbbells, Sliders Trainer: Beverley Cheng