Mentala Muskler - Avsnitt 45 - Självkänsla, vad är det? скачать в хорошем качестве

Mentala Muskler - Avsnitt 45 - Självkänsla, vad är det?

I det här avsnittet av Mentala Muskler pratar vi om självkänsla – men kanske inte på det sätt du är van vid. Finns självkänsla ens? Eller är det ett begrepp som blivit så brett att vi knappt vet vad vi menar när vi använder det? Vi diskuterar skillnaden mellan självförtroende och självkänsla, varför många blandar ihop dem och hur bekräftelse, prestation och relationer påverkar hur vi ser på vårt eget värde. Samtalet rör sig mellan filosofi, personlig utveckling, ledarskap och psykologi. Vi pratar om varför självkänsla kanske inte är något du “har” eller “inte har”, utan något som växer fram i relation till andra – och hur du istället kan börja arbeta med de konkreta känslor som begreppet faktiskt består av. Vi landar i praktiska perspektiv: att ge sig själv kredd, att definiera vad självkänsla betyder för dig och att bygga inre styrka genom träning – precis som en muskel. ✅ Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla ✅ Varför självkänsla kan vara ett problematiskt begrepp ✅ Hur bekräftelse och relationer påverkar vårt egenvärde ✅ Prestation, identitet och risken att bli “det man gör” ✅ Konkreta sätt att börja stärka sin inre trygghet 🎧 Lyssna där poddar finns eller på: 🔗 https://mentalamuskler.nu 🔗 Jonas Höglund: https://jonashoglundcoach.se 🔗 Mona Wassermann: https://mwcoaching.se 📩 Prenumerera för fler samtal om mental styrka, mindset och personlig utveckling. #mentalamuskler #podcast #självkänsla #självförtroende #personligutveckling #mentalstyrka #ledarskap #mindset