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Alongamento pra todas as manhãs, perfeito para começar bem o dia!

O alongamento matinal (pela manhã) é a chave para um dia perfeito! Comece o dia com energia e tranquilidade ! dixe adeus ao estresse e olá ao bem - estar ! É incrível como alguns minutos de alongamento podem transformar seu dia. Você se sente mais energizado, mais focado e mais preparado para enfrentar os desafios. Faça do alongamento matinal um hábito! reserve alguns minutos todos as manhãs para se alongar, respirar fundo e se conectar com seu corpo. Você vai se surpreender com a diferença que isso pode fazer! Lembrete: Consulte sempre um profissional da saúde (médico) antes de iniciar qualquer programa de exercícios, principalmente se tiver restrições médicas. Os Vídeos fornecidos pala canal…… não são adequados para todos, esta aula não e um tratamento médico . Por favor use seu próprio ao decidir sobre o uso de acessórios, poses e movimentos nos vídeos. Deixe seu like e se inscreva. Compartilhe com aquele amigo Instagram: personal.gleice #AlongamentoMatinal #BemEsata #ManhãPositiva #Sáude #EnergiaParaDia #bemestar #despertar