У нас вы можете посмотреть бесплатно Why You’re Not Building Muscle (Fix This First) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The UPDATED RP HYPERTROPHY APP: https://rpstrength.com/hypeapp Become an RP channel member and get instant access to over 200 videos of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 Not Gaining Muscle? 2:33 Exercise Technique 4:07 Effort 6:43 Volume 11:37 Frequency 15:50 Progression 18:15 Protein 20:40 Calories 23:41 Recovery 30:18 Summary Featuring Dr. Mike Israetel, exercise scientist and RP co-founder, delivering evidence-based training and nutrition insights.