Как стоять на руках | 3 необычных упражнения для новичков скачать в хорошем качестве

Как стоять на руках | 3 необычных упражнения для новичков

Предлагаю вам 3 необычных упражнения, чтобы научиться стоять на руках. Если вы хотите делать уверенные стойки и легко ловить баланс, вам необходимы сильные пресс, спина и руки, а также хорошая координация, чтобы комфортно чувствовать себя в перевёрнутом положении. Данные упражнения помогают решить эти задачи. Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на https://boosty.to/liza.training ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini... (Запрещённая в РФ соц. сеть) И телеграм t.me/liza_training Также я провожу занятия онлайн. Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале. 1 онлайн занятие - 900 рублей Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!