У нас вы можете посмотреть бесплатно Comment se muscler les bras RAPIDEMENT (Avec le parrain du body-building !) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Envie de bras XXL ? Découvrez 7 astuces inédites pour des biceps et triceps plus massifs, directement inspirées de Charles Glass, le parrain du bodybuilding ! Techniques, conseils et secrets d’entraînement pour booster vos bras à la salle. Abonnez-vous pour ne rien rater et dites-nous en commentaire quel exercice vous avez préféré ! #fitness #musculation #biceps #triceps #conseils 👉 Cette chaîne est réalisée en collaboration avec @superhumantroy 00:00:00 - Introduction et objectifs de la vidéo 00:00:23 - Astuce : extensions triceps à la poulie 00:01:37 - Techniques de biceps : curls en arc 00:03:18 - Variantes et combinaisons de curls drag 00:04:58 - Étirement optimal du triceps 00:06:23 - Exercices pour l’étirement complet du biceps 00:07:34 - Position des coudes et conseils personnalisés 00:09:14 - Conclusion et remerciements