Mantra para Ansiedade com Japamala (108 repetições) | Tudo Passa, Estou Segura скачать в хорошем качестве

Mantra para Ansiedade com Japamala (108 repetições) | Tudo Passa, Estou Segura

Bem-vindo(a) ao Círculo do Japamala ✨ Eu sou Michele Catoia, e este canal foi criado para oferecer acolhimento, presença e calma emocional por meio da meditação com mantras, do Japamala e da autoajuda espiritual. Neste vídeo, você pratica um mantra para ansiedade, repetido 108 vezes, ajudando a mente a soltar o medo, reduzir a tensão emocional e resgatar a sensação de segurança interior. 🧿 Mantra desta meditação para ansiedade: “Tudo passa, inclusive este momento. Estou segura, deixo ir.” Esse mantra é especialmente indicado para momentos de: ✔ Ansiedade intensa ✔ Crises emocionais ✔ Medo sem causa aparente ✔ Pensamentos repetitivos ✔ Sensação de perda de controle Você pode praticar com Japamala ou apenas acompanhando mentalmente as repetições, usando a respiração como âncora. 🌿 Como praticar: • Sente-se confortavelmente ou deite-se • Inspire profundamente pelo nariz • Segure por alguns segundos • Solte lentamente pela boca • Repita o mantra com suavidade • Sempre que a mente se distrair, retorne com gentileza Leve essa sensação de segurança com você. Tudo passa. Você está segura. Assim é. Está feito. Gratidão 🙏 ✨ Se este vídeo te ajudou: • Inscreva-se no canal • Curta para fortalecer o conteúdo • Compartilhe com quem precisa de acolhimento emocional mantra para ansiedade tudo passa mantra meditação para ansiedade mantra de segurança mantra 108 repetições meditação com japamala meditação guiada para ansiedade acalmar a mente reduzir ansiedade naturalmente mantra para medo mantras de cura emocional autoajuda espiritual círculo do japamala May Andrade Temporariamente humana