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※動画ご視聴ありがとうございます。 コメントにて「この書籍はダイエットではなく、健康目的で書かれてあるからダイエット目線から解説するのはおかしい」と頂きました。 コメントありがとうございます。 それはもちろんあると思いますが、本の裏面に『こんな人はぜひ試してみてください！おいしく食べながら、ダイエットを成功されたい』という表記もありましたので、僕を含めダイエット目線から読まれている方もいらっしゃると思い、今回はあくまでも筋肉・ダイエット目線からお話しさせて頂きました。 ご理解頂ければと思います。 ○【#90】世界で一番簡単な健康法５選    • 【#90】いつでも、どこでも、誰にでも出来るなかやまきんに君オリジナル『世...   ○【#107】色々なダイエット(糖質制限など)の良い点＆悪い点＆注意点    • 【#107】色々な流行りのダイエットの良い点・悪い点・注意点についてです。...   ○【#105】かまいたち山内のダイエットの良い点＆悪い点    • 【#105】2ヶ月で10kg減!?かまいたち山内のダイエット法の良い点・悪...   ○なかやまきんに君オリジナル『ザ・プロテイン』 ＆家族で飲める『ファミテイン(青汁＆カカオ)』です。 http://theprotein.jp ○【無添加＆国産】 『ザ・パワーチキン』の詳細はこちらからご覧下さいませ。 https://kinnikun-power.com ○オリジナルアパレル 『POWER Official Store』 https://power29.jp/ ○ザ・きんにくTV    / @themuscletv29   ○The Muscle English TV    / @tv-qt2sp   大好評『なかやまきんに君のLINE筋肉スタンプ』 https://line.me/S/sticker/6211035 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http://なかやまきんに君.com 『ザ・プロテイン』大好評発売中 http://theprotein.jp Instagramもフォローしてね https://www.instagram.com/nakayama_ki... Twitterもフォローしてね   / kinnikun0917   #空腹 #オートファジー #断食