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근육이 단단한데 왜 몸은 더 불편할까?｜운동해도 편해지지 않는 진짜 이유

운동을 열심히 하는데, 오히려 몸이 더 불편해지는 느낌, 받아보신 적 있으신가요? 많은 분들이 ‘근육이 단단하면 좋은 상태’라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 정말 많습니다. 오늘의 영상에서는 ✔ 근육이 단단해지는 진짜 이유 ✔ 긴장된 근육과 좋은 근육의 차이 ✔ 운동을 해도 몸이 편해지지 않는 이유 를 자세교정의 관점에서 쉽게 설명해드립니다.

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