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Fianchi stretti, tonici e sinuosi anche dopo i 50 - fai questa routine insieme a me!

Fianchi stretti, tonici e sinuosi anche dopo i 50 - fai questa routine insieme a me! Facciamo questa routine di fine anno di yoga per over 50 insieme - in tempo reale! Se hai domande sulla tua forma fisica, scrivimi nei commenti oppure compilare il form dedicato sul mio sito www.bsoul.it e insieme troveremo una routine di bellezza e benessere completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/form/ FIANCHI STRETTI IN SOLI 8 MINUTI?! Certo! I fianchi non devono per forza essere un cruccio - e puoi tornare a vedere i fianchi stretti allo specchio facendo questi semplici esercizi con costanza! In menopausa cambia la forma del corpo, non c’è niente da fare: a chi più e a chi meno, ma la forma non è uguale a prima! Una delle zone che tende ad appesantirsi e irrigidirsi è sicuramente la zona dei fianchi ma ti garantisco che se sarai costante con questa sequenza, ritroverai fianchi stretti asciutti, vitali e sinuosi! 00:00 Introduzione 00:46 Dondolio 02:10 Allungamento dei fianchi 03:29 Circonduzione delle anche 04:14 Stretching della rana 05:20 Sumo squat 06:19 Stretching dinamico 07:22 Conclusione —————————————————————- CONOSCI BSOUL? Questa è la mia routine di esercizi per i fianchi stretti… ma non è l’unica che ti aiuta a vivere al meglio! Sei già iscritta al mio canale video principale? Quello in cui ti svelo tutti i miei “segreti” del mestiere per ottenere un viso più tonico e compatto anche durante e dopo la menopausa? Se non l’hai ancora fatto, iscriviti oggi stesso, pubblico un nuovo video ogni lunedì! Scopri il canale Cosmetici Naturali bSoul, clicca su    / bsoulitalia   —————————————————————- “RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE TRANSFORM-AGING Questi esercizi per fianchi stretti sono solo una delle cose meravigliose che puoi fare per la tua bellezza! Hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati! Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu... —————————————————————- #fianchistretti #over50 #esercizi #fitness Un bacio, Alla prossima! Martina Bindi Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni" —————————————————————————- ISCRIVITI & CONDIVIDI! Se vuoi avere accesso a centinaia di altre routine corpo (da associare a questa routine per fianchi stretti) iscriviti al mio canale YouTube e attiva le notifiche! Pubblico 1 nuovo video alla settimana (ogni giovedì alle 18!), in cui parliamo di cura per il corpo per noi “grandicelle” over 50. Un approccio pro aging fatto di routine, massaggi, esercizi, consigli - troverai tutto quello che cerchi per un corpo slanciato e in forma, passando dalla cosa più importante: il tuo benessere! MI RACCOMANDO! CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!