25 MIN Workout für Schwangere | Pregnancy Workout ohne Equipment | KAYA RENZ скачать в хорошем качестве

25 MIN Workout für Schwangere | Pregnancy Workout ohne Equipment | KAYA RENZ

Mein E-Book✨ FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT https://kayarenz.com/products/fit-dur... Es wartet die aufregendste Reise deines Lebens auf dich! Fitness-Expertin und Youtuberin Kaya Renz begleitet dich sportlich, gesund und liebevoll durch deine Schwangerschaft. Mit sorgfältig angestimmten Trainingsplänen für 26 Wochen, vielen wichtigen Ernährungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern. ******************************************** Als Orientierung: Bei diesem Dreh war ich in der 28. Schwangerschaftswoche! Wir konzentrieren uns heute auf unseren Unterkörper und stärken unsere Gesäß und Bein Muskulatur. Es erwarten euch 15 Übungen, zwei Durchgänge und ein kleines CoolDown zur Entspannung! Natürlich alles ohne Sprünge und daher ist das Training für alle Trimester geeignet. Equipment braucht ihr heute nicht, nur bequeme Kleidung und eine Unterlage. Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Matte: https://amzn.to/2IRjs2u * (Matcha/Schwarz/8mm) Mehr zu mir:   / kaya_renz   https://www.kayarenz.de/ Outfit: https://www.adidas.de/ Musik: https://artlist.io/ Dies ist ein Affilate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Und du ermöglichst es mir dadurch, weiterhin kostenlose Workouts zu produzieren. Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich absolut nichts.