25 MIN Ganzkörper POSTNATALES Workout - FIT NACH GEBURT! ohne Eqiupment скачать в хорошем качестве

25 MIN Ganzkörper POSTNATALES Workout - FIT NACH GEBURT! ohne Eqiupment

#afterbaby #postpartum Hallo liebe Mama! Du wünscht dir nach deiner Schwangerschaft & Geburt einen Körper, in dem du dich wohlfühlst? Dann ist dieses Ganzkörper Training genau das Richtige für dich. Wir trainieren jede Muskelgruppe ohne Sprünge und lassen die gerade Bauchmuskulatur noch aus. Die Basis für dieses postpartum Full Body Workout ist eine abgeschlossene Rückbildung. Folge mir auf Instagram für tägliche Motivation ♥︎ Und folge mir unbedingt hier auf YouTube. Damit unterstützt du, dass ich weiterhin kostenlose Workouts produzieren kann. Danke!!! Ganz viel Spaß, Kaya Mein E-Book✨ FIT NACH DER GEBURT https://kayarenz.com/products/fit-nac... GET IN SHAPE 💪🏻 Dein 8 Wochen Fitness-Programm https://kayarenz.com/products/get-in-... ******************************************** Abonniere meinen Newsletter und bleibe auf dem Laufenden: https://kayarenz.com/pages/newsletter... ******************************************** Verfolge alle Updates von mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kaya_renz/?... Mein Outfit: https://www.adidas.de/ Meine Musik: https://www.epidemicsound.com ******************************************** Diese Wippe ermöglicht jeder Mama Sport zu treiben: https://amzn.to/39r9jU1 * Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :) Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Yoga Matte: https://amzn.to/3uHPhzx * *Dies ist ein Affilate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Und du ermöglichst es mir dadurch, weiterhin kostenlose Workouts zu produzieren. Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich dadurch absolut nichts. Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. 00:00 Intro 00:24 WarmUp 03:48 Workout 25:00 WELL DONE :) #fullbodyworkout #challenge #fitnessmotivation #ganzkörpertraining #workout #homeworkout #lovehandlesworkout #losefat #losefatathome #pilates #pilatesathome #pilatesworkout #pilateshome #weights #weightsworkout #abs #absworkout #postpartumhealth #afterbabybody #postnatalworkout #postnatalexercise