• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save скачать в хорошем качестве

15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save

Dieses 15-minütige Bauch Workout stärkt deinen Core und Beckenboden nach der Geburt – ganz ohne Druck, dafür mit viel Tiefgang. Perfekt, wenn du deine Mitte wieder aktivieren und deinen Bauch flach & funktional trainieren möchtest – sanft, sicher & effektiv. Sally´s Instagram:   / fit.with.sally   Mein Instagram:   / patriciakraft   💡 Ideal ab ca. 8 Wochen nach der Geburt oder nach abgeschlossener Rückbildung (mit ärztlichem Okay). Was dich erwartet: •⁠ ⁠15 Min. gezieltes Bauch- und Beckenbodentraining •⁠ ⁠Ohne Geräte, ohne Springen •⁠ ⁠Ideal für Mamas mit Rektusdiastase (angepasste Übungen) •⁠ ⁠Stärkung der tiefen Bauchmuskeln (Transversus) •⁠ ⁠Verbindung von Atem, Beckenboden und Core 👶 Dieses Workout ist für dich, wenn du wieder in deine Mitte finden willst – im wahrsten Sinne. 00:00 INTRO 00:26 DIAPHRAGMATIC BREATHING 01:16 PELVIC TILTS 02:06 DEAD BUGS 02:56 TOE TAPS 03:46 GLUTE BRIDGE 04:36 GLUTE BRIDGE HOLD 05:26 SIDE PLANK & CRUNCH R 06:16 HIP RAISES & ARM R 07:06 RAINBOW LEG R 07:56 SIDE PLANK & CRUNCH L 08:46 HIP RAISES & ARM L 09:36 RAINBOW LEG L 10:26 KNEE HOVER & STEPBACKS R&L 11:16 BIRD DOG PULSES R 12:06 BIRD DOG PULSES L 12:56 HIP CIRCLES R&L 13:46 CHILDS POSE 14:26 YOU MADE IT [Werbung] 📸Kamera Ausrüstung Kamera: https://amzn.to/3auiV1K Objektiv: https://amzn.to/3vr88g5 Stativ: https://amzn.to/3resxno 🏋️‍♀️Trainingsequipment: https://kraftladen.com 💪 Trainings- & Ernährungsplan: https://kraftladen.com ➡️ Abonniere meinen Kanal für mehr Motivation: https://bit.ly/37xmAdo 💌 Mail: [email protected] Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden  basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung  eines fachkundigen Arztes erhalten. Vielen Dank fürs Zuschauen, Eure Patti 💕 #postpartumcore. #flatbellyafterbaby #beckenbodenübungen

Comments
  • 15 MIN 🍑 Glute Workout - POSTPARTUM SAVE 6 месяцев назад
    15 MIN 🍑 Glute Workout - POSTPARTUM SAVE
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИВОТИКА ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ | Формируем пресс после родов | Без оборудования! 4 года назад
    ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИВОТИКА ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ | Формируем пресс после родов | Без оборудования!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Beginner to Intermediate Core Workout | 15 Min Kettlebell Abs 14 часов назад
    Beginner to Intermediate Core Workout | 15 Min Kettlebell Abs
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Mama Comeback: 15 Min Ganzkörper Training 6 месяцев назад
    Mama Comeback: 15 Min Ganzkörper Training
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Beckenboden wieder fit in nur 20 Minuten 1 месяц назад
    Beckenboden wieder fit in nur 20 Minuten
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BEST 15 min PILATES Workout For RESULTS | Full Body, No Equipment Pilates 6 месяцев назад
    BEST 15 min PILATES Workout For RESULTS | Full Body, No Equipment Pilates
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка 1 год назад
    Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Min Rektusdiastase Workout – Sanfte Übungen für den Core & Beckenboden 7 месяцев назад
    15 Min Rektusdiastase Workout – Sanfte Übungen für den Core & Beckenboden
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 3 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 🤰30 MIN RÜCKBILDUNG | Beckenboden & Core stärken – Training nach der Geburt 9 месяцев назад
    🤰30 MIN RÜCKBILDUNG | Beckenboden & Core stärken – Training nach der Geburt
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Lose BACK and BELLY FAT | 15 min No Equipment Workout 6 месяцев назад
    Lose BACK and BELLY FAT | 15 min No Equipment Workout
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Упражнения при диастазе прямых мышц живота | ЛУЧШАЯ 12-минутная тренировка для лечения расхождени... 4 года назад
    Упражнения при диастазе прямых мышц живота | ЛУЧШАЯ 12-минутная тренировка для лечения расхождени...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 MIN REKTUSDIASTASE & ABS Workout - Bauchtraining nach GEBURT! 2 месяца назад
    20 MIN REKTUSDIASTASE & ABS Workout - Bauchtraining nach GEBURT!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 MIN WALKING CARDIO WORKOUT to LOSE BELLY FAT 🔥 | No Jumping, No Lunges 6 месяцев назад
    15 MIN WALKING CARDIO WORKOUT to LOSE BELLY FAT 🔥 | No Jumping, No Lunges
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 15 MIN Ganzkörper Postnatal Workout (no equipment) / Rückbildung übungen / Fit nach der geburt 🤱 4 года назад
    15 MIN Ganzkörper Postnatal Workout (no equipment) / Rückbildung übungen / Fit nach der geburt 🤱
    Опубликовано: 4 года назад
  • KILLER LEGS and THIGHS WORKOUT | Toned Legs in 15 min, No Equipment 6 месяцев назад
    KILLER LEGS and THIGHS WORKOUT | Toned Legs in 15 min, No Equipment
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 20 MIN RÜCKBILDUNG Ganzkörper Workout 🔥 // Rektusdiastase Übungen - NO JUMPING FULL BODY WORKOUT 💪 3 года назад
    20 MIN RÜCKBILDUNG Ganzkörper Workout 🔥 // Rektusdiastase Übungen - NO JUMPING FULL BODY WORKOUT 💪
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 MIN Pilates BOOTY & LEGS - kurzes effektives Workout für zuhause! 1 месяц назад
    15 MIN Pilates BOOTY & LEGS - kurzes effektives Workout für zuhause!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP 1 год назад
    15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
    Опубликовано: 1 год назад
  • TIGHT TUMMY & ROUND BOOTY WORKOUT 🍑 // Rückbildung Übungen 💪 // Schlank nach Baby 3 года назад
    TIGHT TUMMY & ROUND BOOTY WORKOUT 🍑 // Rückbildung Übungen 💪 // Schlank nach Baby
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5