Скачать с ютуб видео איך עושים כפיפות בטן אופניים (אלכסונים)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: איך עושים כפיפות בטן אופניים (אלכסונים) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно איך עושים כפיפות בטן אופניים (אלכסונים) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон איך עושים כפיפות בטן אופניים (אלכסונים) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

איך עושים כפיפות בטן אופניים (אלכסונים)

אני בטוח שאתם מכירים את תרגיל הבטן אופניים, אבל אני לא בטוח שאתם מבצעים אותו נכון. התרגיל מסייע בחיזוק שרירי הבטן האלכסונים והישרים, וגם תורם לפיתוח קואורדינציה. אז איך תבצעו אותו נכון? 1. שכבו על הגב 2. הרימו מהקרקע את כפות הרגליים והכמות שלכם 3. בצעו כפיפת בטן אלכסונית ובו בזמן תקרבו את הברך הנגדית- מרפק לברך נגדית. לאחר מכן חזרו למצב ההתחלתי ובצעו את כפיפת הבטן בשנית, הפעם עם המרפק השני והברך הנגדית לו.

Comments