養身功順應12時辰，12招全身經絡通通通。 скачать в хорошем качестве

養身功順應12時辰，12招全身經絡通通通。

#運動#12時辰 #心#肝#脾#肺#腎#膽#小腸#胃#大腸#膀胱#三焦#運動#12時辰#徒手養身 #按摩 #養生功 該睡覺睡覺，該吃飯吃飯，該喝水喝水，對的時間就做對應的養身功，事半功倍，就能讓身體五臟六腑更健康更年輕。 五臟，指的是：心、肝、脾、肺、腎；六腑，指的是：膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦，依時循節，顧好五臟六腑，關照身體各處，改善氣衰體虛的情況，免疫力自然跟著提升，疾病遠離我！ 《黃帝內經》提出十二時辰臟腑經絡，根據天干地支分為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，並且依不同時辰，對應不同經脈，只要順天應時，就能輕鬆養好體質。 ◆子時（晚上十一點至一點）：膽經當值 ◆丑時（凌晨一點至三點）：肝經當值 ◆寅時（凌晨三點至五點）：肺經當值 ◆卯時（上午上午五點至七點）：大腸經當值 ◆辰時（上午七點至九點）：胃經當值 ◆巳時（上午九點至十一點）：脾經當值 ◆午時（中午十一點至一點）：心經當值 ◆未時（下午一點至三點）：小腸經當值 ◆申時（下午三點至五點）：膀胱經當值 ◆酉時（晚上五點至七點）：腎經當值 ◆戌時（晚上七點至九點）：心包經當值 ◆亥時（晚上九點至十一點）：三焦經當值