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ALONGAMENTO MATINAL ☀️ Comece o Dia com Mais Energia

Este alongamento matinal é ideal para ativar o corpo ao acordar, melhorar a mobilidade, aliviar tensões e começar o dia com mais disposição. A aula é perfeita para: ✔️ Acordar o corpo com suavidade ✔️ Melhorar flexibilidade e mobilidade ✔️ Reduzir dores e rigidez ✔️ Preparar o corpo para o dia ou para outros treinos 📌 Pode ser feito em casa 📌 Ideal para todos os níveis 📌 Ótimo para iniciar a rotina matinal 📌 Faça no seu ritmo e respeite seus limites. 📌 Pode ser adaptado para diferentes níveis. Se esse treino te ajudou: 👉 Deixe o like 👉 Inscreva-se no canal 👉 Compartilhe com quem gosta de treino intenso 🔥 Se você gosta de conteúdos sobre treino, emagrecimento e saúde, já se inscreve no canal e ativa o sininho 🔔 para não perder os próximos vídeos; a e não se esqueça do like! 📌 Deixe nos comentários se você já faz treina ou se tem alguma dúvida! Meu Site para emagrecer pulando 👉https://thalitatoniatti.com.br/ Instagram: 👉  / thalitatoniatti   Se quer ter acesso ao meu projeto 30 dias para emagrecer e chegar no seu corpo dos sonhos clique no link a baixo: https://pay.kiwify.com.br/2Kg0BTf