Большинство мужчин НИКОГДА не будут так себя изнурять. скачать в хорошем качестве

Большинство мужчин НИКОГДА не будут так себя изнурять.

В сегодняшнем видео я расскажу вам о полноценной утренней программе: кофеин, пептиды, добавки, тестостерон, завтрак, а затем интенсивная тренировка квадрицепсов и приводящих мышц в спортзале The Compound Gym в Сан-Диего. Это видео — микс из реальной жизни, реальных семейных моментов и настоящего бодибилдинга. Вы увидите, как я готовлю еду, почему не принимаю углеводы непосредственно перед тренировкой, как составляю предтренировочный комплекс и почему контроль питания действительно важен. Затем я присоединяюсь к Heart Aesthetics и его тренеру для одного из самых сложных дней для ног за долгое время — медленный темп, контролируемые повторения, поиск новых мышц и обучение тренировкам с намерением, а не с эго. Мы также поговорим о трансформации тела, борьбе с травмами, о том, как принимать каждый этап процесса, о том, как правильно похудеть, как отказаться от алкоголя и раскрыть свой потенциал как мужчины, отца и лидера. Если вы пытаетесь воспитать дисциплину, похудеть или перестать растрачивать свой потенциал — это видео для вас. - 00:00 – Утренний кофеин и добавки 01:00 – Пептиды, тестостерон и распорядок дня 05:00 – Завтрак и разбор перед тренировкой 07:30 – Почему я избегаю углеводов слишком близко к тренировке 10:00 – Семейные моменты и утренний хаос 12:00 – Анализ крови, проблемы со здоровьем и профилактика 14:20 – Прибытие в The Compound Gym 15:10 – Знакомство с Heart Aesthetics и история его преображения 19:00 – Разбор техники тренировки квадрицепсов и приводящих мышц 34:00 – Послетренировочный прием пищи и понимание каждого этапа (сушка, набор массы, поддержание стройности) - Если вы готовы перестать гадать о своих тренировках и питании и наконец-то построить тело и дисциплину, о которых всегда мечтали, подайте заявку на коучинг здесь: 👉 Подайте заявку на индивидуальный коучинг: https://coaching.taylorthrasher.com/ Подпишитесь на меня Ежедневный контент и обновления в Instagram: 📲 Instagram:   / taylor.thrasher.fit   Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы увидеть больше видео о тренировках, настрое и образе жизни.