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Fai tutto l’allenamento che vuoi - ma ti prego prima di iniziare fai questo

Ciao ragazzi. Secondo voi è possibile iniziare ad allenarsi senza fare un po di riscaldamento? (SI) (NO) tu lo fai?...come dico sempre, fai tutto l’allenamento che vuoi - ma ti prego prima di iniziare fai questo - Eppure nonostante dovrebbe essere una base (qualcosa di normale insomma) ancora oggi non solo gli si dedica pochissimi minuti, ma il più delle volte non viene praticato proprio. Si è proprio cosi☝️Si potrebbe parlare (farò un video su questo, con qualche esperto magari) di questo argomento, affascinate che prende molte direzioni, AGONISTICHE E NON che personalmente do molta importanza e peso. - Dai un'occhiata a questi esempi che ho messo in questo video (credimi sono veramente le basi). Ti consiglio di praticare e dedicare il tempo che serve al riscaldamento e se mi stai per dire, che non hai tempo, allora dedica più tempo a questa prima fase e se ti rimane qualcosa sviluppa qualche esercizio. ALLENATI BENE - Qui ho parlato di riscaldamento:👉 https://www.instagram.com/tv/B6DBh9vB... - •ISCRIVITI AL CANALE:    / ilcoachtisegue   - •SITE: https://www.trainersfoods.com - •FACEBOOK: https://www.facebook.com/ - •INSTAGRAM:   / ilcoachtisegue   - •LAVAGNA DI OGGI: https://t.me/ilcoach_PROGRAMMA - •TELEGRAM: Scegli tu cosa deve fare il coach https://t.me/ilcoachtisegue - •IMPARA A SALTARE LA CORDA:    • Il coach ti spiega - come IMPARE a SALTARE...   - •IMPARA: SQUAT-LUNGE-PUSH-UP    • 3 consigli per migliorare - SQUAT - AFFOND...   - #iorestoacasa #allenamento #dimagrire #fitness - ISCRIVITI, LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è che se ne parli😁 - - #Eating #Food #Crossfitters #Crossfit #Crossfitgirl #Crossfitgirls #Pilates #Absworkout #Abs #Handstandwalk #Handstand #Handstandpractice #Handstandnation #Overheadsquat #Plank #Snatch #Kettlebellswings #Kettlebellworkout #Backsquat #Benchpress #Powerclean #Bosu #Pullups #Running #Calabria #Bicepsworkout #Tricepsworkout #Functionaltraining #Mobilitytraining #Hipmobility #Gluteworkout #wod #workout #ilcoachtisegue #snatch #powerclean #pushpress #militarpress #burpees #tabataworkout #tabatatraining #functionaltraining #allenamentofunzionale #allenamentoalparco #streetworkout #fitnessstrenght #imparalosquat #allenamento #allenamentoinsicurezza #tabataworkout #tabatatraining #tabata #emom #emomworkout #allenamentospalle #allenamentogambe #allenamentotricipiti #allenamentobicipiti #allenamentoaddominali #allenamentodorsali #allenamentopolpacci #allenamentoavambracci #allenamentopettorale #allenamentoresistenza #allenamentovelocità #allenamentoforza #personaltrainer #personaltraining #coachingonline #palestraonline #allenamentoindiretta #allenamentoincasa #allenamentoingiardino #workouts #trainingday #movimentcrossfit #nutrizionistaonline #consiglialimentari #challenge #challengeyourself #sfidatestesso #gym #fit #motivation #fitnessmotivation #training #abs #muscle #gymlife #nutrition #exercise #coach #nopainnogain #coreworkout #core #abs #absvideo #absworkout #coreexercises #corestrength #coretraining #bosuballworkout #absofinstagram #girlswithmuscle #girlswithabs #workoutmotivation #workoutvideo