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Se vuoi un consiglio, fallo sempre prima di iniziare il risultato cambierà

Come dicevo, la base di ogni allenamento (cosa) e fare tutto prima di iniziare e ti accorgerai che il risultato che stai inseguendo, si farà vedere. - Questo è il consiglio che posso darti, ovviamente da qui in poi, ci sono da prendere in considerazione moltissime cose da ogni soggetto in questione, ma questa è la base per iniziare a fare bene qualcosa. - Se hai qualche domanda per me, scrivimi nei commenti e come sempre allenati bene👊 - Ho selezionato per te, attrezzatura per allenarti. Se vuoi comprarlo (aiutino per il coach🙏) fallo da questi link ATTREZZATURA (ESSENZIALE) FUNZIONALE CONSIGLIATA: TRX GENERICO https://amzn.to/3wRkArv TRX PROFESSIONALE https://amzn.to/2Zoy91B CORDA DA SALTO “GENERICA” https://amzn.to/3vCganm CORDA DA SALTO “PROFESSIONALE” https://amzn.to/3vJb3Sv KIT COMPLETO ELASTICI https://amzn.to/3oPRogO ELASTICI RIABILITATIVI https://amzn.to/3lsazep TAPPETINO YOGA REEBOK (GENERICO) 173 x 61 x 0.4 cm https://amzn.to/3cFDmtf TAPPETINO FITNESS (RESISTENTE) 183 x 62 x 0.6 cm https://amzn.to/3doUv9N TAPPETINO PROFESSIONALE (GRANDE) 183cm×120cm×6mm https://amzn.to/3u5Rou6 PARACALLI CROSSFIT 2 DITA (GENERICI) https://amzn.to/3wcM765 PARACALLI EAGLE PROFESSIONALI (OTTIMI) https://amzn.to/3cEMfU0 GUANTI PALESTRA (GENERICI) https://amzn.to/3m6Cwcg GUANTI PALESTRA (MEDI) https://amzn.to/2PJpVQ4 CAVIGLIERE 2KG (MEDIE) https://amzn.to/39BPfyB Feagar Cuscino per Sedile Memory Foam https://amzn.to/2USjsVA Xenios USA, Fitness Kettlebell-10 kg. Unisex Adulto, Verde, 10 kg https://amzn.to/3mkxHx6 ATTREZZATURA AVANZATA CONSIGLIATA GIUBOTTO ZAVORRATO 20KG https://amzn.to/31F8x1I WALL BALL (Q.M) 35cm - 10kg https://amzn.to/3wtP569 BALL SLAM PALLA MEDICA 10kg https://amzn.to/3moXoLY Palla Slam Ball 6kg https://amzn.to/3H0Bfwr Palla Slam Ball 4kg https://amzn.to/3EmKO7u AB-MATE PER ADDOMINALI https://amzn.to/3cVFuNU MANUBRI (GENERICI) 10kg https://amzn.to/3cW2Ene MANUBRI (TECNICI MULTIFUNZIONE 10kg https://amzn.to/3cVxKLA MANUBRIO CARICO V. (PROFESSIONALE) https://amzn.to/31WB9nk POWRX SANDBAG 15kg https://amzn.to/33Z6Gpv POWRX SANDBAG 25kg https://amzn.to/342tkgR Yaheetech Kettlebell da 20 kg per Sport Fitness Palestra in HDPE e Cemento con Maniglia Ergonomica https://amzn.to/3u3uSU9 Set di manubri ARUNDO 20KG, set di sollevamento con bilanciere 2 in 1 https://amzn.to/3GbUB1a YIZHE Rack da Squat, Regolabile Porta Manubri da Squat, Altezza Regolabile 105 à 160 cm, Stabile e Robusto, Max 200KG https://amzn.to/3qcDbv6 COSTWAY 2 in 1 Set Manubri Pesi e Bilanciere, Pesi da 30KG https://amzn.to/3f2quxO INTEGRAZIONE SPORTIVA CONSIGLIATA: Foodspring Capsule BCAA, 120 capsule https://amzn.to/3iaJfC3 Foodspring Capsule Creatina, 120 capsule, https://amzn.to/3fHHt9G Foodspring Barrette proteiche, Biscotto Cookie https://amzn.to/35zEg69 Foodspring Protein Cookie, Cioccolato bianco e mandorle https://amzn.to/3vw14yr Foodspring Crema Proteica, 6 x 200g, Crema proteica spalmabile alla nocciola https://amzn.to/3cMT59y Foodpring Proteine Whey, Cioccolato, 750g, Formula in polvere con un alto contenuto proteico per muscoli più forti https://amzn.to/3gBBwup Foodspring Capsule Creatina, 120 capsule, Booster per lo sviluppo muscolare, Prodotto in Germania https://amzn.to/3klI5nQ Advanced BCAA 400 Compresse- Formula Avanzata - Aminoacidi Ramificati Nel Rapporto 4:1:1 https://amzn.to/3kSIYoc Advanced BCAA 200 Compresse- Formula Avanzata - Aminoacidi Ramificati Nel Rapporto 4:1:1 https://amzn.to/3olrXoW ABBIGLIAMENTO SPORTIVO CONSIGLIATO: LEGGINGS “GENERICI” https://amzn.to/3ufCwJX LEGGINGS SPORTIVI https://amzn.to/39spsso LEGGINGS (TECNICI) AMAZON https://amzn.to/3rzUx3O LEGGINGS TECNICI PUMA https://amzn.to/3fBkRYK LEGGINGS UOMO https://amzn.to/3fup4gQ MEETWEE Maglia Termica Donna https://amzn.to/3pb5Yjk - Se vuoi ricevere anche tu, ricette sulla colazione, pranzo e cena, direttamente dalla nostra nutrizionista, video allenamenti completi, come ad esempio una strategia di 30 giorni sulla cellulite, Scarica l'app qui: 👉 http://wix.to/osCNBGY - Iscriviti al gruppo FB per le anteprime dei progetti video ed eventi fitness:   / 213803900490879   - *Scarica APP (completamente gratuita) http://wix.to/osCNBGY - •Impara a saltare la corda:    • Il coach ti spiega - come IMPARE a SALTARE...   - •Impara i movimenti fondamentali:    • 3 consigli per migliorare - SQUAT - AFFOND...   - Riscaldamento:    • Fai tutto l’allenamento che vuoi - ma ti p...   - Mettiti al sicuro:    • Anteroversione e  Retroversione del bacino...   - Mobilità:    • Mobilità e allungamento muscolare - prepar...   - - INSTAGRAM   / ilcoachtisegue   LINKEDIN   / ilcoachtisegue   TWICH   / ilpersonaltrainer   PINTEREST https://www.pinterest.it/Ilcoachtisegue TELEGRAM https://t.me/ilcoachtisegue - Cosa dicono di me: https://business.google.com/reviews/l... - - #FalloPrimaDinIziare #EserciziDiRiscaldamento #ilcoachtisegue - ISCRIVITI, LIKE, DISLIKE, COMMENTA! L'importante è che se ne parli.