این تکنیک ژورنالینگ زندگیمو نجات داد | راه هنرمند скачать в хорошем качестве

این تکنیک ژورنالینگ زندگیمو نجات داد | راه هنرمند

بهترین درمان افسردگی و بی انرژی بودن و برگردوندن خلاقیت از دید روانشناس ها ژورنالینگه که توی این اپیزود پادکست اَش درباره انواع ژورنالینگ و بهترین روشش صحبت میکنیم. -------------------------------------------- 💸 حامی مالی این اپیزود | کافکا | منتور و راهنمای زندگی آیدی اینستاگرام shcafca -------------------------------------------- 👈 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن    • پادکست اش E11 | مدیتیشن درست برای هر ...   منبع Cameron, Julia & Currey, Mason اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی. 🪵 حمایت مالی از پادکست : https://hamibash.com/ash با هر ۱۰۰ نفری که حمایت مالی میکنن یک اپیزود اضافه بر این اپیزود هر هفته منتشر میکنم. V I D E O S T O W A T C H N E X T : ☑️ اگه راه زندگیتو گم کردی این قسمتو ببین    • پادکست اش E8 | پیدا کردن مسیر زندگی و...   ☑️ اگه توی دوران سختی هستی اینو ببین    • پادکست اش E10 | توی روزای سخت زندگی ن...   -------------------------------------------- "بعضی وقتی خودتو توی یه جای تاریک پیدا میکنی و فکر میکنی توی قبرتی. ولی تو تازه کاشته شدی که رشد کنی." -------------------------------------------- سر فصل ها 0:00 خلاصه قسمت ۳۱ پادکست اش 0:28 معرفی منابع Cameron, Julia & Currey, Mason 1:24 موسیقی پادکست اش 1:43 حامی مالی این اپیزود کافکا 2:55 نوشتن آزادانه 8:43 بولت ژورنالینگ 11:30 ساخت نقشه راه هدف درست 14:40 برای قبل از خواب 16:50 کامنت و لایک و سابسکرایبت بهم انرژی میده 📍کانال رو سابسکرایب کن که قسمت های بعدی رو از دست ندی :    / @erfanhaghi   Follow me: همه ی لینک ها اینجاست https://linktr.ee/erfanhaghi Instagram erfan haghi : https://bit.ly/instaerf Instagram ASH : https://bit.ly/instagram_ash Telegram : https://bit.ly/teleash Castbox : https://bit.ly/castash Web Site : https://bit.ly/siteash