VIENTRE PLANO: RUTINA IMPRESCINDIBLE 5 planchas | Abs & Core Workout скачать в хорошем качестве

VIENTRE PLANO: RUTINA IMPRESCINDIBLE 5 planchas | Abs & Core Workout

5 ejercicios en plancha para fortalecer tu abdomen. Rutina imprescindible para tener un vientre plano. Realiza este circuito 2 veces por semana y combínalo con ejercicios cardio HIIT para definir tu cuerpo. Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA Rutina de 5 ejercicios para fortalecer el core Descansa 30’’ entre ejercicios. Realiza 3 vueltas a todo el circuito. 30’’ FLEXIONES DE RODILLA 30’’ SPIDERMAN 30'' ELEVACIONES DE PIERNA PLANCHA LATERAL 30’’ PLANCHAS EN V INVERSA 30’’ PASOS LATERALES 👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA DE CORE: http://www.deporlovers.com/rutina-de-... ................................................................................................................................. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: Top y leggings Fitnesschic: https://goo.gl/QMpEbp Colchoneta Bootymats: https://goo.gl/k0U3q9 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #abdomen #abs #core #gluteos #buttocks #espalda #back #fitness #athome #workout #transformatucuerpo 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses   ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com   / deporlovers     / deporlovers   ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO Modelos: Neiva Mara:   / soyneiva   Marta Morilla:   / martamorillacano   Música: 1. ES_Roadtrip Through Europe 14 - Jan Chmelar 2. ES_Hit The Floor 12 - Jan Chmelar 3. ES_Hot - Jan Chmelar ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS POPULARES RUTINA CARDIO ADELGAZAR 5 MINUTOS:    • Rutina cardio ADELGAZAR 5 minutos | FAT BU...   ABDOMEN PLANO: 10min en pareja:    • ABDOMEN PLANO 10 min en pareja | Best Abs ...   7 EJERCICIOS ABDOMEN:    • 7 EJERCICIOS ABDOMEN: entrenamiento vientr...   BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS:    • BRAZOS DELGADOS Y DEFINIDOS - Rutina de ma...