Они сказали, что это ХУДШИЙ способ нарастить мышцы скачать в хорошем качестве

Они сказали, что это ХУДШИЙ способ нарастить мышцы

Приложение Alpha Progression: https://alphaprogression.com/HouseofH... Z-anatomy - https://lluisv.itch.io/z-anatomy (программа для изучения анатомии) Временные метки: 0:00 Вступление 0:48 Часть 1: Новое исследование 4:40 Часть 2: Дополнительные данные по изометрии 6:48 Часть 3: Постойте, а что насчёт этого? 8:02 Часть 4: Заключительные мысли Ссылки: Новое исследование - https://www.researchgate.net/publicat... Раш и Морхаус - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13462... Джонс и Резерфорд - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Кубо и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19112... Ли и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29861... Кармайкл - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35941... Длинные и короткие изометрические данные: Обзор Оранчука - onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.13375 Кубо и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16643... Нуркойв и др. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24504... Алегри - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25099... Музыка: 1) Home - Resonance https://open.spotify.com/artist/2exeb... 2) Playboi Carti x Pierre Bourne Type Beat "Different pt6" (продюсер Fedia) -    • [FREE FOR PROFIT] 💫 Playboi Carti x Pierre...   3) Sir x Isaiah Rashad Type Beat "Aesthetic" продюсер Scarim -    • (Free For Profit) Sir x Isaiah Rashad Type...   4) Summers x Autumn x Twinuzis Type Beat "TrenTwins" (продюсер Федя) -    • [FREE FOR PROFIT] 💐 Angelic Pluggnb x Summ...   5) Home - Before the Night 6) Bedroom Pop x Pop Type Beat - "the sun" (продюсер диспетчерр) -    • [FREE FOR PROFIT] Bedroom Pop x Pop Type B...