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Te propongo una práctica sencilla donde conectar con tu cuerpo, energizarlo y transformarlo. Además, se trata de una clase donde vas a poder ir afianzando las posturas más recurrentes en las prácticas de yoga, para que puedas conocerlas, practicarlas y sentirlas en tu cuerpo a través del movimiento. 🎯 Objetivo: Sentir y habitar tu cuerpo ⏱️ Duración: 20 minutos 📶 Nivel: Multinivel 🧺 Material: Tu esterilla 🧘♀️MANTRA DEL DÍA (Repítelo varias veces) "Mi cuerpo es fuerte, mi mente es clara, mi corazón es ligero." 💬 ESCRIBE EN COMENTARIOS Cuéntame cómo te has sentido al realizar esta secuencia. 📅 PRACTICA SEMANALMENTE Si te gustó esta clase, suscríbete y activa la campanita 🔔 para no perderte las próximas sesiones. La constancia lo cambia todo. Una práctica a la vez. 💪✨ Te dejo por aquí otras secuencias similares. 👉 • 20 min Yoga | Despierta tu cuerpo de maner... 👉 • 10 min Yoga | Activar por la mañana Namaste 🙏🏻