『足首柔らか・ふくらはぎタオル体操』がん治療のホルモン療法・抗がん治療、手術後の寝たきり、歩きづらい、むくみ・硬い足首を柔らかくする　乳がん・子宮がん・卵巣がん・大腸がん・リンパ浮腫・悪性リンパ腫 скачать в хорошем качестве

『足首柔らか・ふくらはぎタオル体操』がん治療のホルモン療法・抗がん治療、手術後の寝たきり、歩きづらい、むくみ・硬い足首を柔らかくする　乳がん・子宮がん・卵巣がん・大腸がん・リンパ浮腫・悪性リンパ腫

今回は、がんサバイバーの為の がん治療のホルモン療法・抗がん治療、手術後の寝たきり、歩きづらい、むくみ・硬い足首を柔らかくする 『ふくらはぎタオル体操』です！ ① 今回の体操は？　0:20 ② 体操のやり方＆ポイント　1:10 ③ 一緒にやってみよう！　3:10 がんの治療で、ホルモン療法、抗がん剤治療、手術の後の退院後に自宅療養でゆっくり過ごしたり、体調が良くないので寝たきりの状態が続くことで、動くのが辛くなったり、歩くのが辛くなったりすることで、 『足首が硬くなり、むくんだりして、歩きづらくなったりする』ことがあります。 残念ながら、このまま放っておいても、良くなっていきません。 そんな時は、足首をストレッチして筋肉を伸ばしたり、筋肉を動かして鍛えて、足首周りの循環を促進していくことが大事になってきます。 そんな時に、おすすめの体操として『足首柔らか・ふくらはぎタオル体操』があります。 ぜひ、動画を見ながら、この体操をお試しください！！ ☆がん特化型運動支援施設　ルネサンス運動支援センター ☆ 最新情報や詳細情報を掲載 ホームページはコチラ 　　　☟☟☟ https://cancer.s-re.jp/ ・がん患者さん向けのイベントやセミナー情報を配信 気軽にお問い合わせもできる公式LINEはコチラ 　　　☟☟☟ https://lin.ee/DbQ1YG9 ・直接店舗でも、ご自宅などからオンラインでも、先ずはお気軽にご相談ください。 40分の『無料の個別相談』のお申込みはコチラ 　　　☟☟☟ https://req.s-re.jp/consultation ・ご利用者のお声やスタッフの情報を発信 noteはコチラ 　　　☟☟☟ https://note.com/cancer_s_re_jp ・メールでのお問合せ先はコチラ 　　　☟☟☟ https://req.s-re.jp/resc-research #がん #乳がん #手術 #乳房部分切除 #乳房温存術 #乳房全切除 #抗がん剤 #化学療法 #化学療法 #薬物療法 #ホルモン療法 #放射線 #乳房再建 #広背筋皮弁法 #リンパ節郭清 #リンパ浮腫 #むくみ #手術の痕 #胸 #脇の下#背中 #肩 ＃肩甲骨 #ツッパリ #違和感 #痛み #はりつき #腕が動かない #腕が上がらない #しびれ #冷え #再発 #転移 #骨転移 #運動 #体操 #エクササイズ #トレーニング #乳腺科 #乳腺外科 #大阪国際がんセンター