ДЕНЬ 1: HIIT-тренировка для восстановления | Полная перезагрузка тела | 20 минут сжигания жира в ... скачать в хорошем качестве

ДЕНЬ 1: HIIT-тренировка для восстановления | Полная перезагрузка тела | 20 минут сжигания жира в ...

Добро пожаловать на первый день челленджа Bounce-Back HIIT 🤍 Эта 20-минутная тренировка для всего тела разработана, чтобы помочь вам перезагрузиться, восстановить силы и плавно вернуться к движению без наказания и давления. Вы будете прорабатывать все тело, повышать частоту сердечных сокращений и сжигать калории, двигаясь в своем собственном темпе. Модификации всегда приветствуются, этот челлендж направлен на регулярность, а не на совершенство. Эта тренировка является частью челленджа «Перезагрузка и восстановление» (январь), состоящего из 4 тренировок в неделю, созданного, чтобы помочь вам снова почувствовать себя сильнее, легче и лучше чувствовать свое тело. Вам не нужна мотивация. Вам не нужно быть идеальным. Вам просто нужно прийти. ВЕРСИЯ БЕЗ МУЗЫКИ: 👇ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЮ МУЗЫКУ    • BOUNCE-BACK HIIT Challenge | Day 1: Full B...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ (СБРОС И ВОССТАНОВЛЕНИЕ)    • RESET & RESTORE CHALLENGE   Больше бесплатных тренировок:    • ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - КОНТАКТЫ: janekatefitness@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ВАЖНО: Результаты могут отличаться у разных людей. Ваше здоровье очень важно. При выполнении моих видео, пожалуйста, убедитесь, что вы физически здоровы, или проконсультируйтесь с профессиональным медицинским работником. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ТренировкаВсегоТела #HIITТренировка #ТренировочныйВызов #ТренировкаДома #ВызовПерезагрузки