【65歳以上男性必見】 長生きする人の体質5選！ウォーキングは4位、1位は想像外の〇〇とは？【最新の老年医学より】 скачать в хорошем качестве

【65歳以上男性必見】 長生きする人の体質5選！ウォーキングは4位、1位は想像外の〇〇とは？【最新の老年医学より】

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ 知らずに老ける… 今回は、六十五歳以上の男性に向けて「長生きできる体質」についてお話しします。 毎日歩くことはたしかに良い。でも、それは実は第四位。 第一位は、多くの人が見落としがちな、意外な〇〇でした。 三十年の臨床経験を持つ高齢者医療の専門医が、数多くの実例とデータをもとに解説します。 あなたの未来が、今日の一歩から変わるかもしれません。 #長生きの秘訣 #高齢者健康 #シニアライフ #医師が語る健康法 #65歳からの体質改善 『シニアCare+』へようこそ。 今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。 食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。 これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。 『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定をしていただくと、毎週の健康情報を見逃さずにお楽しみいただけます。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。