NO BAKE KETO EMPANADA WITH BEEF PICADILLO RECIPE скачать в хорошем качестве

NO BAKE KETO EMPANADA WITH BEEF PICADILLO RECIPE

#kdmeal #keto #lowcarb #lcjourney #liezelhomecooking #mylowcarbrecipesjourney DISCLAIMER My low carb recipes that i eat and enjoy and I am providing and sharing it for educational and informational purposes only. I hope this will provide you with some ideas and options to try with your own family but this is not meant to replace any dietary advice from your own qualified professional. KETO AND LOW CARB DIET All the recipe I upload is a low carb version please check all my recipes in my vlog that my help you to your lc journey and also leave comments below if you like it Thank you so much and god bless to your journey For more keto and low carb recipes Don’t FORGET TO SUBSCRIBE LIKE AND SHARE and used my hashtag #lcjourney #liezelhomecooking YOU CAN JOIN MY FB GROUP TO HELP YOU TO YOUR LC JOURNEY FOR MORE INFO CLICK LINK BELOW WRITTEN RECIPE IN MY WEBSITE https://linktr.ee/Mylowcarbrecipesjou... MY OTHER CHANNEL HERE    / @liezelaquino2438   MY DAUGHTER YT CHANNEL HERE    / @kyliealexiavlogs9378   MY SISTER YT CHANNEL HERE    / @buhayprobinsyanijak   FOR DONATIONS 😊😍 PayPal https://www.paypal.me/liezelaquino MACROS FOR BEEF PICADILLO 4 servings each has NET CARB : 3.5g FIBER: 1.5g FATS: 14g PROTEIN : 34g NET CALORIES : 295 MACROS FOR EMPANADA WRAPPER 6 pcs each has NET CARB :1.5g FIBER: 3.5 FATS: 10g PROTEIN : 4g NET CALORIES : 125 Ingredients For BEEF PICADILLO 1/2 kg ground beef 1 small carrot 1 small red bell pepper 20 grams scallions 1 tsp grated garlic Salt and pepper 1/2 tsp smoke paprika For empanada 1 cup almond flour or 1/2 cup coconut flour 1tbsp xanthan gum or 2 tbsp psyllium husk Salt to taste 4-5 tbsp hot water Optional for red orange food color MACROS PARA CARNE PICADILLO 4 porciones cada una tiene Carbohidratos netos: 3,5 g FIBRA: 1,5 g GRASAS: 14g PROTEÍNA: 34g CALORÍAS NETAS: 295 MACROS PARA EMPANADA WRAPPER 6 piezas cada una tiene Carbohidratos netos: 1,5 g FIBRA: 3,5 GRASAS: 10g PROTEÍNA: 4g CALORÍAS NETAS: 125 Ingredientes Para CARNE PICADILLO 1/2 kg de carne molida 1 zanahoria pequeña 1 pimiento rojo pequeño 20 gramos de cebolletas 1 cucharadita de ajo rallado Sal y pimienta 1/2 cucharadita de pimentón ahumado Para empanada 1 taza de harina de almendras o 1/2 taza de harina de coco 1 cucharada de goma xantana o 2 cucharadas de cáscara de psyllium Sal al gusto 4-5 cucharadas de agua caliente Opcional para colorante rojo anaranjado MACROS POUR PICADILLO DE BOEUF 4 portions chacune CARB NET: 3,5 g FIBRE: 1,5 g GRAISSES: 14g PROTÉINES: 34g CALORIES NETTES: 295 MACROS POUR EMBALLAGE EMPANADA 6 pièces chacune CARB NET: 1,5 g FIBRE: 3,5 GRAISSES: 10g PROTÉINES: 4g CALORIES NETTES: 125 Ingrédients Pour BEEF PICADILLO 1/2 kg de bœuf haché 1 petite carotte 1 petit poivron rouge 20 grammes d'oignons verts 1 cuillère à café d'ail râpé Sel et poivre 1/2 cuillère à café de paprika fumé Pour empanada 1 tasse de farine d'amande ou 1/2 tasse de farine de noix de coco 1 cuillère à soupe de gomme xanthane ou 2 cuillères à soupe de psyllium Sel au goût 4-5 cuillères à soupe d'eau chaude Facultatif pour le colorant alimentaire orange rouge מקרוס לפיקדילו בקר 4 מנות לכל אחת פחמימות נטו: 3.5 גרם פיבר: 1.5 גרם שומנים: 14 גרם פרוטאין: 34 גרם קלוריות נטו: 295 מקרו לעטיפה של אמפנדה 6 יח 'לכל אחד מהם פחמימה נטו: 1.5 גרם פיבר: 3.5 שומנים: 10 גרם פרוטאין: 4 גרם קלוריות נטו: 125 רכיבים עבור BEIC PICADILLO 1/2 ק"ג בשר טחון גזר קטן אחד פלפל אדום אדום קטן בצל ירוק 20 גרם 1 כפית שום מגורר מלח ופלפל 1/2 כפית פפריקה מעשנת לאמפנדה 1 כוס קמח שקדים או 1/2 כוס קמח קוקוס 1 כף מסטיק קסנתן או 2 כפות קליפת פסיליום מלח לטעימה 4-5 כפות מים חמים אופציונלי לצבע מאכל כתום אדום