15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰️ Direkt am Meer | OHNE EQUIPMENT скачать в хорошем качестве

15 MIN PILATES ANFÄNGER WORKOUT 🌊🧘⛰️ Direkt am Meer | OHNE EQUIPMENT

Es ist so schön, dass du beim heutigen Pilates Anfänger Workout dabei bist. Wir sind an einer Klippe direkt am Meer. perfekt für unser Ganzkörper-Pilates-Workout. 15 Minuten lang, in denen wir unseren gesamten Körper kräftigen. Natürlich vergessen wir auch nicht die richtige Atmung dabei. Außer einer Matte brauchst du nichts, sei am besten barfuß. Ganz viel Spaß. 0:00 Intro 0:32 Workout 16:00 Outro ENGLISH speaking Pilates lovers: You can watch the English version of this video over on my English channel right here:    • 15 MIN PILATES FOR BEGINNERS | 🌊🧘⛰️ Ocean ...   ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!