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Tutorial: So geht der "One Handed Kettlebell Swing"

Heute in diesem Kino: Der One Handed Kettlebell Swing. Viele haben Respekt, wenn es um die Arbeit mit der Kettlebell geht. Mit Recht. Die Kettlebell ist sicherlich eines der effektivsten Trainingsgeräte und aus dem modernen Functional Training nicht mehr wegzudenken. Aber das Training mit ihr hat auch sehr komplexe Bewegungsabläufe. Headcoach Björn zeigt euch in unserem How To, wie ihr den Kettlebell One Arm Swing korrekt und sicher ausführt. Schreibt es uns in die Kommentare: Arbeitet Ihr schon mit der Kugelhantel? Gehört der One Handed Kettlebell Swing schon zu eurem Repertoire? Sportliche Grüße aus dem Kernwerk® HQ #trainlimitless · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Du möchtest im Training grenzenlos durchstarten? App Download und Functional Fitness Workouts unter: 📲 https://www.kernwerk.de · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Du bekommst nicht genug von unseren Videos? 📺 Abonniere jetzt mit diesem Link unseren Kanal 👇 und Glocke aktivieren 🔔 https://www.youtube.com/kernwerk?sub_...

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