42-минутная йога | Приветствие Луне для общей подвижности тела скачать в хорошем качестве

42-минутная йога | Приветствие Луне для общей подвижности тела

Начните двигаться и зарядитесь энергией в этом 42-минутном комплексе йоги, построенном на приветствиях луне в стиле Катона. Эта практика для всего тела сочетает в себе силу, подвижность и ритм, помогая вам чувствовать себя уверенно и энергично посреди дня. Разработанный как комплекс для восстановления сил в обеденный перерыв, он поддерживает кровообращение, координацию и общую подвижность, не истощая вас. 🌀 Что вас ждет (Flows в обеденный перерыв): • Продолжительность: 42 минуты • Уровень: 2 • Необходимые принадлежности: рекомендуется 2 блока • Приветствие Луне в стиле Катона • Работа над силой и подвижностью всего тела • Устойчивый, ритмичный темп • Энергичная, но сбалансированная последовательность упражнений 🧘‍♀️ Новое занятие каждый день на YouTube-канале Flows by Erica Chen 📸 Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневного вдохновения и обновлений: @ericachenyoga →   / ericachenyoga