У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Min Morning Movement Routine | Energizing Breath Work | Intention Meditation | Circadian Rhythm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to Sunrise Energize—a 20-minute guided ritual of meditation, breath work and movement designed to align your body & nervous system with the natural rhythm of the day. 20-MIN DAILY PRACTICE INCLUDES: 🌞 5 Min Breath Work 🌞 5 Min Meditation 🌞 10 Min Movement Practice outside to allow your body’s natural circadian rhythm to sync with the morning light. Let’s arrive with the rising sun. Not rushing into the day—but meeting it. 0:00 Welcome to Sunrise Energize 0:39 Breath work begins 4:09 Meditation begins 7:30 Movement begins 17:31 Thank you for practicing Thank you for being here! OM 🕉️ Monika