10 mýtov v stravovaní a cvičení - MÝTUS alebo FAKT | Kardio nalačno, lowcarb, šokovanie svalov скачать в хорошем качестве

10 mýtov v stravovaní a cvičení - MÝTUS alebo FAKT | Kardio nalačno, lowcarb, šokovanie svalov

Obsahom tohto videa je taký rýchly prehľad mýtov vo svete fitness, s ktorými sa ešte doteraz stretávame. Niektoré jasné, niektoré menej známe, no verím, že každý si odnesie aspoň nejakú užitočnú informáciu. Mýty v strave: 00:58 - Mýtus 1 - Viac jedál zrýchľuje metabolizmus 01:48 - Mýtus 2 - Existujú jedlá, z ktorých priberáš a chudneš 03:25 - Mýtus 3 - Jedlo pred spaním sa uloží do tuku 04:30 - Mýtus 4 - Lowcarb diéty sú lepšie na chudnutie 06:09 - Mýtus 5 - Keď chceš byť veľký, musíš veľa jesť Mýty v cvičení: 07:34 - Mýtus 6 - Svalovica je znak efektívneho tréningu 09:41 - Mýtus 7 - Existujú cviky, ktoré každý musí robiť 11:07 - Mýtus 8 - Kardio nalačno je efektívnejšie 12:16 - Mýtus 9 - Silový tréning je pre mladých nebezpečný 13:20 - Mýtus 10 - Treba meniť cviky, aby si šokoval svaly Tréner: Martin Greguš Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/online-coaching ■ OBCHOD (newsletter, e-book...) http://fitkoucing.sk/obchod/ ■ DOPLNKY http://bit.ly/31kS8gB ■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing.sk   ■ Tatiana IG -   / tatiana_tre.  . ■ Martin IG -   / martingregus   Sleduj nás, lajkuj, odoberaj. Každá podpora pre nás veľa znamená. ■ Intro / Outro hudba Track: T-Mass - Up In Flumes [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=fcYaz... Free Download / Stream: http://ncs.io/upinflumes ■ Hudba: Track: Mission to Mars Author: Audio Hertz Source:    / audiolibrary