• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults скачать в хорошем качестве

Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Lower Body Strength Workout for People Over 50 | Best Leg Exercises for Older Adults

In this video, I’ll focus on a lower body strength exercise for people over 50, featuring one of the best leg exercises for older adults. The Bulgarian Split Stance Squat is a great example of a lower body compound movement that can develop strength and lean muscle in the quadriceps, hamstrings & glutes while also promoting balance & core muscle activation. Hey there, today I'm going to show you a great strength training exercise for men and women over 50. As we age, it's important to maintain our strength and mobility, and one of the best ways to do that is through regular exercise. ❐ You can also find us here ❏ Website - http://www.seriousfitnessboulder.com/ Our Facebook Group -   / alpha50   Serious Fitness Facebook -   / seriousfitnessboulder   Bestreviews- https://bestreviews.com/experts/judd-... LinkedIn -   / judd-nesmith-0889197   Instagram -   / seriousfitnesscoach   Judd NeSmith Facebook -   / judd.nesmith.7   In this workout, we're going to focus on the legs, which are some of the biggest muscles in our bodies. Building strength in our legs will help us with everyday tasks like walking, climbing stairs, and getting up from a chair. Plus, having strong legs can reduce the risk of falls and injuries, which can be especially important as we get older. We'll be doing a combination of exercises that are perfect for older adults who want to exercise at home and build muscle after the age of 50 or 60. You don't need any fancy equipment to do this workout, just a chair or sturdy surface to hold onto for balance. Some of the exercises we'll be doing include squats, lunges, leg raises, and calf raises. I'll be demonstrating each exercise and providing modifications for those who need them. It's important to listen to your body and only do what feels comfortable for you. If you’ve found this video, you’re probably looking for more info on: • lower body strength workout for seniors over 50 • best leg exercises for older adults • exercise and building muscle after age 50 and 60 • exercise for older adults over 50s at home • leg exercise for seniors, and fitness over 50 • workouts for older adults If you enjoyed this video focusing on lower body strength exercises for people over 50, featuring the best leg exercises for older adults, please remember to like, share, subscribe, and leave a comment if you have any questions or suggestions. I hope to see you here again soon! #FitOver50 #SeniorFitness #ActiveAging

Comments
  • 4 BEST Exercises for Bigger and Stronger Quads | Quadriceps Exercises for 50+ 2 года назад
    4 BEST Exercises for Bigger and Stronger Quads | Quadriceps Exercises for 50+
    Опубликовано: 2 года назад
  • Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять 1 год назад
    Физиологи раскрывают: 5 научно обоснованных упражнений, которые обращают старение вспять
    Опубликовано: 1 год назад
  • Пожилые, срочно посмотрите! Такое НИЖНЕЕ давление опасно для жизни! 5 часов назад
    Пожилые, срочно посмотрите! Такое НИЖНЕЕ давление опасно для жизни!
    Опубликовано: 5 часов назад
  • An Excellent Alternative For Squats For People 50+ 2 года назад
    An Excellent Alternative For Squats For People 50+
    Опубликовано: 2 года назад
  • Top 8 Dumbbell Exercises For Older Men (DO THESE!) 4 года назад
    Top 8 Dumbbell Exercises For Older Men (DO THESE!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!) 2 месяца назад
    Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Живите дольше, вставая с пола без помощи рук 2 года назад
    Живите дольше, вставая с пола без помощи рук
    Опубликовано: 2 года назад
  • Do This Over 50 Squat to Feel Decades Younger & Stronger 5 месяцев назад
    Do This Over 50 Squat to Feel Decades Younger & Stronger
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Почему каждый пожилой человек должен делать приседания ежедневно 4 года назад
    Почему каждый пожилой человек должен делать приседания ежедневно
    Опубликовано: 4 года назад
  • 3 BEST Hamstring and Glutes Exercises Without Deadlifts for 50+ 2 года назад
    3 BEST Hamstring and Glutes Exercises Without Deadlifts for 50+
    Опубликовано: 2 года назад
  • The 3 Best Core Exercises (to Do Every Day) 2 года назад
    The 3 Best Core Exercises (to Do Every Day)
    Опубликовано: 2 года назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 2 дня назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 6 лучших упражнений с гирей для начинающих | Ханна Эден 3 года назад
    6 лучших упражнений с гирей для начинающих | Ханна Эден
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Only 3 Exercises You Need To Build Muscle After 50 (GET RIPPED!) 2 года назад
    The Only 3 Exercises You Need To Build Muscle After 50 (GET RIPPED!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Best Hamstring & Glute Exercises for Everyone Over 50 2 года назад
    Best Hamstring & Glute Exercises for Everyone Over 50
    Опубликовано: 2 года назад
  • ОДНО лучшее упражнение для укрепления ног для пожилых людей (без боли в коленях!) 2 года назад
    ОДНО лучшее упражнение для укрепления ног для пожилых людей (без боли в коленях!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью 9 часов назад
    Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью
    Опубликовано: 9 часов назад
  • The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day] 6 лет назад
    The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • The Most Effective Bodyweight LEG Exercise (STRENGTH + SIZE + FLEXIBILITY) 4 года назад
    The Most Effective Bodyweight LEG Exercise (STRENGTH + SIZE + FLEXIBILITY)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Каждый должен уметь делать ЭТО упражнение: ПОДЪЕМ 2 года назад
    Каждый должен уметь делать ЭТО упражнение: ПОДЪЕМ
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5