• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Pilates con Pelota Grande скачать в хорошем качестве

Pilates con Pelota Grande 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pilates con Pelota Grande
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilates con Pelota Grande в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates con Pelota Grande или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilates con Pelota Grande в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Pilates con Pelota Grande

La clase de hoy de Pilates con Pelota grande, trabajamos y estimulamos todos los segmentos corporales. En la primera parte hacemos incapié en la movilidad de columna (flexión, extención,rotación, inclinación lateral) y en la flexibilidad. La estabilidad y el equilibrio es constante en el trabajo con pelota, desarrollando de esta manera la propiocepción. Luego cambiamos a decúbito prono (boca abajo sobre la pelota) y estimulamos con mayor énfasis la fuerza. Dentro del mundo deportivo, esta actividad con la pelota de pilates se considera “suave”. Sin embargo, tiene gran incidencia para el entrenamiento del cuerpo de forma completa, para rehabilitación e incluso relajación, desarrollando fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, concentración y flexibilidad. Hoy día, el trabajo de Pilates con pelota se concidera como uno de los materiales deportivos más completos que existen para ponerse en forma o para trabajos fisioterapéuticos. Una de las cualidades físicas más características de éste material es el desequilibrio y la inestabilidad, esto permite que se impulse el balance del cuerpo, estimulando constantemente los estabilizadores posturales. Por su forma, la pelota, estimula a que se adopte una postura erguida, que ayuda a prevenir o a rehabilitar problemas de espalda. Si no tienes aún una pelota de Pilates, ahora es el momento, pero recuerda un factor de gran importancia, dependiendo de tu estatura varía el tamaño de las pelotas; así que debes estar atento a este dato al momento de comprar. Si en algún momento sientes que es mucho esfuerzo o está dificultando la técnica correcta del movimiento, modificaremos y realizaremos dicho ejercicio con una variante que se adapte a tus posibilidades. El respeto por nuestro cuerpo es prioritario !! Cabe aclarar, que la clase de hoy tuvo sus momentos de risa y distensión. Nos la pasamos genial!! Espero que disfruten de la clase de Pilates con Pelota grande!! Hugo L'Abbate I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica. Puedes buscarme en: https://www.estudiopilatespalma.com Instagram: https://www.instagram.com/estudiopila... Facebook:   / pilates.estudiopilatespalma   Twitter:   / estudiopilatesp  

Comments
  • Pilates FitBall. (clase completa) 4 года назад
    Pilates FitBall. (clase completa)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Pilates con pelota pequeña 1 Kg. 5 лет назад
    Pilates con pelota pequeña 1 Kg.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Путина поместили в клинику / Обращение президента 9 часов назад
    Путина поместили в клинику / Обращение президента
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Pilates Mat (Fuerza, flexibilidad y equilibrio) 4 года назад
    Pilates Mat (Fuerza, flexibilidad y equilibrio)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Fitball TABATA 5 #fatloss #fatburn #fullbodyworkout #homeworkout 3 года назад
    Fitball TABATA 5 #fatloss #fatburn #fullbodyworkout #homeworkout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Домашняя тренировка по пилатесу с использованием мяча для пилатеса | Обучение преподавателей пила... 7 лет назад
    Домашняя тренировка по пилатесу с использованием мяча для пилатеса | Обучение преподавателей пила...
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить? 4 дня назад
    Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Pilates con Pelota 30 min | Ejercicios con FITBALL para todo el cuerpo 9 месяцев назад
    Pilates con Pelota 30 min | Ejercicios con FITBALL para todo el cuerpo
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online.
    PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online.
    Опубликовано:
  • Pilates con Pesas (Clase completa) 4 года назад
    Pilates con Pesas (Clase completa)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович 6 часов назад
    Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 🪓 План Трампа: ХВОСТ РУБЯТ ПО ЧАСТЯМ! Грех Украины: от маленькой России до большой Молдавии - Уралов 11 часов назад
    🪓 План Трампа: ХВОСТ РУБЯТ ПО ЧАСТЯМ! Грех Украины: от маленькой России до большой Молдавии - Уралов
    Опубликовано: 11 часов назад
  • PILATES PELOTA GRANDE o FITBALL | 35 min | Cuerpo completo 2 года назад
    PILATES PELOTA GRANDE o FITBALL | 35 min | Cuerpo completo
    Опубликовано: 2 года назад
  • 1 HOUR 15 MIN INTENSE FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate Pilates | With Warm-Up & Cool Down 3 года назад
    1 HOUR 15 MIN INTENSE FULL BODY PILATES WORKOUT | Intermediate Pilates | With Warm-Up & Cool Down
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии 2 дня назад
    ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Пигментные пятна на вашей коже — это тревожный звонок то же самое происходит и с вашим мозгом! 2 дня назад
    Пигментные пятна на вашей коже — это тревожный звонок то же самое происходит и с вашим мозгом!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • PILATES CON FITBALL 2 года назад
    PILATES CON FITBALL
    Опубликовано: 2 года назад
  • PILATES CON FITBALL 5 лет назад
    PILATES CON FITBALL
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 4 месяца назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • PILATES PELOTA GRANDE O FITBALL | Nivel Principiante | 40 min 2 года назад
    PILATES PELOTA GRANDE O FITBALL | Nivel Principiante | 40 min
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5