75min Ashtanga Yoga | Sanft & Meditativ: Full Count Basic Form скачать в хорошем качестве

75min Ashtanga Yoga | Sanft & Meditativ: Full Count Basic Form

Diese 75-minütige Ashtanga Yoga Stunde führt Dich mit sanften, meditativen Bewegungen und achtsamer Atmung in tiefe innere Ruhe. Thema dieser Yogastunde: Erlebe in dieser 75-minütigen Ashtanga Yoga Stunde eine sanfte, meditative Praxis, die Dir hilft, den Alltag hinter Dir zu lassen und in eine tiefgehende innere Ruhe einzutauchen. Angelehnt an die traditionelle Full Count Basic Form verbinden wir klassische Ashtanga Sequenzen mit modernen bewegungsphysiologischen Ansätzen – ideal für den Einstieg und für alle, die eine ruhige Praxis suchen. In dieser Einheit wirst Du durch fließende Asanas geführt, die Deinen Atem, Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang bringen: Achtsame Atmung: Jeder Atemzug begleitet die Bewegung und sorgt für Klarheit und Fokus. Fließende Übergänge: Sanfte Übergänge zwischen den Asanas ermöglichen ein tiefes Eintauchen in den meditativen Zustand. Bewegungsphysiologische Sicherheit: Die Übungen sind so konzipiert, dass sie Deinen Körper schonend fordern und gleichzeitig stärken – perfekt auch für Yoga-Einsteiger. Lass Dich von der rhythmischen Abfolge der Bewegungen tragen und genieße eine Praxis, die sowohl traditionell als auch modern fundiert ist. Erlebe, wie Du in dieser Stunde den Alltagsstress loslässt und zu neuer innerer Balance findest. #ashtangayoga #fullcount #basicform #meditation #sanftesyoga #bewegungsphysiologie #yogainspiration #entspannung #yogadoc Wenn es Dir gefallen hat, like, kommentiere und abonniere unseren Kanal, es hilft uns sehr 🧡 ‼️ NEU: 90 Tage YogaDoc Programm mit Dr. Ronald Steiner: Bist Du bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dieses Programm vermittelt Dir in 90 Tagen die Essenz aus 40 Jahren YogaDoc-Erfahrung. Lerne Beschwerden zu verstehen, zu behandeln und vorzubeugen – für ein neues Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit, die bleibt. Mehr dazu: 👉 https://de.ashtangayoga.info/ondemand... ______________________________________________ ⏱️ Wenig Zeit? Hier ist die Lösung: 25min YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesundheit – alle motorischen Grundfertigkeiten:    • Die YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesun...   ______________________________________________ 🎬 Meine beliebtesten Videos: 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!    • 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübu...   Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Muskeln und Beweglichkeit!    • Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Mu...   Innovativer Ashtanga Yoga    • 55min Yoga | Ashtanga Yoga | nur besser | ...   Traditioneller Ashtanga Yoga (Led Class – 1. Serie)    • 90min Yoga | Ashtanga Yoga Led Class – 1. ...   5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehrer Ausbildung machen solltest    • 5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehre...   ______________________________________________ Folge mir für noch mehr Yoga Inhalte: 🔗 Facebook:   / dr.ronald.steiner   🔗 Instagram:   / dr.ronald.steiner   🔗 YouTube:    / @dr.ronald.steiner   🔗 TikTok:   / dr.ronald.steiner   ______________________________________________ 📩 Für geschäftliche Anfragen Mail: hallo@ashtangayoga.info ______________________________________________ © Haftungsausschluss: Versuche nicht, etwas von diesem Kanal herunterzuladen und zu kopieren. Es ist eine Cyberkriminalität. Alle Videos auf diesem Kanal unterliegen dem Urheberrecht von „Dr. Ronald Steiner – The Yoga Doc“. ______________________________________________ 🙏 Vielen Dank, dass Du Dir dieses Video angesehen hast. 👇 Klicke auf „🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴“, um mehr spannende Yogastunden zu üben. Abonnement-Link:    / @dr.ronald.steiner